Sử dụng cốc nguyệt san bị đau: 5 Nguyên nhân & Cách xử lý

Chắc hẳn đã có không ít lần chị em cảm thấy bị đau khi sử dụng cốc nguyệt san và không được thoải mái dù đã thực hiện theo đúng hướng dẫn, nguyên nhân có thể đến từ yếu tố tâm lý, từ cách cầm cốc khi đưa vào cơ thể hoặc từ yếu tố cơ địa của bản thân. Liberty Cup sẽ giúp bạn hiểu rõ những nguyên nhân này và đưa ra giải pháp khắc phục cho từng nguyên nhân cụ thể để mọi lần bạn sử dụng đều “mượt” như mong đợi. Hãy cùng theo dõi nhé!

Xem thêm: Cốc nguyệt san bị ố vàng: “Mách nước” bạn 5 mẹo xử lý hiệu quả!

5 nguyên nhân chính khiến sử dụng cốc nguyệt san bị đau tức bụng dưới

Nếu không biết cách sử dụng cốc nguyệt san, bạn có thể bị đau bởi 5 nguyên nhân ít ngờ tới sau đây:

Sử dụng cốc nguyệt san bị đau do gấp cốc không đúng hoặc không phù hợp

Hiện nay có khá nhiều cách gấp cốc nguyệt san khác nhau như gấp kiểu kim cương, gấp kiểu chữ C, chữ S, kiểu số 7, kiểu chữ V,… Trong đó có nhiều cách gấp cốc khó có thể đưa vào âm đạo dễ dàng do không thể thu nhỏ được kích thước miệng cốc một cách tối đa. Quá trình đưa vào khó khăn hoặc chưa đưa vào hết âm đạo cốc đã bung mở, đập vào thành âm đạo gây đau.

Tay cầm giữ cốc không chắc chắn

Bên cạnh cách gấp cốc thì việc giữ cốc sau khi gấp cũng rất quan trọng. Nếu đã gấp cốc nhỏ gọn thành công mà khi đưa vào âm đạo tay cầm của bạn không chắc chắn thì cốc có thể bung mở ngay tại cửa âm đạo. Bạn sẽ mất thêm lần nữa để đưa cốc vào, vừa tốn thời gian vừa bị đau nhiều hơn.

Yếu tố tâm lý căng thẳng khi sử dụng lần đầu

Do đã quá quen với việc sử dụng băng vệ sinh, nên trong lần đầu sử dụng cốc nguyệt san, các bạn gái thường khá bỡ ngỡ, lạ lẫm và cảm thấy lo lắng. Chính tâm lý lo lắng này làm cho bạn lúng túng, làm sai các thao tác gập cốc và đưa cốc vào trong âm đạo hoặc lấy cốc ra, từ đó dẫn đến việc “cô bé” bị tổn thương, bị xước và gây đau.

Gặp khó khăn khi đưa cốc vào cơ thể lần đầu

Hầu hết chị em có chia sẻ rằng “trong lần đầu tiên, việc đưa cốc vào khá khó khăn do thao tác chưa thuần thục, chưa xác định được đúng vị trí, loay hoay, chỉnh sửa nhiều lần”. Chính điều này vô tình làm miệng cốc cọ sát nhiều lần vào thành âm đạo. Và âm đạo bị đau hoàn toàn có thể xảy ra.

Cơ sàn chậu thấp làm cuống cốc thừa ra ngoài gây đau

Cơ sàn chậu và cổ tử cung thấp có thể làm cho cốc nguyệt san không nằm trọn trong âm đạo và phần cuống thừa ra ngoài va chạm với phần môi “cô bé”. Bạn sẽ cảm thấy vướng, cộm, đau rát, nhất là khi ngồi hoặc cử động. Đặc biệt, phần cuống này va chạm nhiều có thể làm niêm mạc của “cô bé” trầy xước và tổn thương nghiêm trọng.

>> Xem thêm:

• Cốc nguyệt san bị kẹt ở trong cơ thể phải làm sao? 3 cách xử lý NHANH
• 4 nguyên nhân cốc nguyệt san bị lệch và cách đặt Chính Xác

Làm sao để các chị em tránh bị đau khi sử dụng cốc nguyệt san

Những nguyên nhân khiến sử dụng cốc nguyệt san gây đau trên đây có thể được khắc phục nhanh chóng bằng 5 giải pháp khá đơn giản. Hãy tìm hiểu ngay nhé!

Thử nhiều cách gấp, ưu tiên sử dụng cách gấp hình chữ V

Để tìm được cách gấp phù hợp với bản thân, bạn gái nên thử nhiều các cách gấp khác nhau. Trong các cách phổ biến nhất hiện nay, Liberty Cup khuyên chị em nên sử dụng cách gấp hình chữ V (punch down). Đây là cách gấp đơn giản, dễ thực hiện, ngay đối với cả những người mới sử dụng lần đầu. Không những thế, cách gấp này làm cho miệng cốc tạo thành hình búp nhọn, thu gọn kích thước đáng kể nên cho vào âm đạo cũng dễ dàng hơn.

Nên chọn cách gấp cốc nguyệt san kiểu chữ V (punch down) vì giúp thu nhỏ kích thước miệng cốc nhiều lần

Tay giữ chắc sau khi gấp cốc

Khi đã chọn được kiểu gấp cốc phù hợp giúp miệng cốc thon gọn hơn, bạn hãy dùng ngón tay trỏ và tay cái giữ chặt thân cốc, cổ tay thả lỏng và nhẹ nhàng đẩy cốc vào trong. Lúc cốc đã vào trong âm đạo rồi, chị em mới được thả dần tay ra để cốc bung mở hoàn toàn. 

Chị em cần lưu ý, khi dùng tay giữ cốc phải cầm vào phần thân, không nên cầm phần miệng. Bởi đây là vị trí tạo ra lực đẩy cốc phù hợp vào trong âm đạo, trong khi đó cầm vào phần miệng thì không thể tạo ra lực đẩy và ngón tay có thể va chạm với âm đạo gây đau.

Sau khi gập cốc, chị em nên dùng ngón cái và ngón trỏ giữ chắc phần thân cốc nguyệt san rồi cho vào âm đạo

Chuẩn bị tâm lý thoải mái, chọn tư thế phù hợp khi đưa cốc vào cơ thể

Chuẩn bị tâm lý thật thoải mái sẽ giúp các cơ cánh tay thả lỏng, giúp việc cốc đưa vào và lấy cốc ra dễ dàng hơn. Và đừng quên lựa chọn một tư thế phù hợp nhất để cơ thể nhanh chóng tiếp nhận cốc nguyệt san.

Có nhiều tư thế để đưa cốc nguyệt san vào âm đạo như ngồi xổm, đặt 1 chân lên thành bồn cầu, ngồi trên bồn cầu.... Trong đó, tư thế ngồi trên bồn cầu được lựa chọn nhiều nhất vì nó giúp cửa âm đạo mở rộng và các cơ sàn chậu thả lỏng hơn. Ngoài ra, trong quá trình cho cốc vào âm đạo, chị em có thể kết hợp với động tác kegel (giống kiểu ngắt dòng khi đang tiểu) giúp tâm trạng thoải mái và cốc đi vào một cách nhẹ nhàng hơn.

Bạn hãy thử qua nhiều tư thế rồi chọn tư thế phù hợp với mình nhất nhé!

Sử dụng gel bôi trơn để hỗ trợ nếu cần thiết

Nếu đã sử dụng nhiều biện pháp khác nhau mà vẫn không thể đưa cốc vào âm đạo được thì chị em có thể sử dụng gel bôi trơn bôi vào miệng “cô bé” để hỗ trợ. Gel bôi trơn sẽ làm giảm ma sát, tạo lực đẩy giúp miệng cốc trượt nhanh và dễ dàng vào trong âm đạo hơn.

Chị em có thể dùng gel bôi trơn ở môi “cô bé” để cốc nguyệt san di chuyển vào âm đạo dễ dàng hơn

Cắt bớt cuống cốc trong trường hợp quá dài

Nếu cuống cốc quá dài, bị thò ra ngoài thì chị em có thể dùng một chiếc kéo sạch cắt bớt để cốc có thể nằm trọn trong âm đạo. Bạn chỉ nên cắt từng nấc, đến khi vừa với chiều dài âm đạo của mình, tránh trường hợp cắt quá sát vào đáy cốc gây hỏng và rò rỉ.

Hãy cắt bớt cuống cốc nếu cuống cốc quá dài, thò ra ngoài âm đạo gây đau

Trên đây là những nguyên nhân cơ bản khiến chị em sử dụng cốc nguyệt san bị đau tức bụng dưới & các cách khắc phục tương ứng được Liberty Cup cung cấp. Sau khi đọc xong bài viết này, chị em đừng lo lắng dùng cốc nguyệt san gây đau nhé! Bạn chỉ cần làm đúng theo hướng dẫn và áp dụng các giải pháp ở trên là hoàn toàn có thể sử dụng cốc nguyệt san bình thường và thoải mái. Liberty Cup luôn sẵn sàng tư vấn 24/7, hãy liên hệ với chúng tôi qua một trong các kênh sau để được tư vấn cụ thể hơn nhé. 

• Hotline: 0393.501.650
• Fanpage: Liberty Cup Vietnam