Tin tức

Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san “Chuẩn Chuyên Gia”!

23/10/2020 Dương Hương 0 Nhận xét
Hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san “Chuẩn Chuyên Gia”!

Trước khi bắt đầu thực hiện, chắc hẳn nhiều chị em quan niệm rằng cách sử dụng cốc nguyệt san sẽ vô cùng cầu kỳ và phức tạp. Tuy nhiên, thực tế không hề khó như chị em vẫn tưởng tượng! Trong bài viết này, Liberty Cup sẽ cung cấp thông tin tổng hợp hướng dẫn chi tiết 7 bước sử dụng cốc nguyệt san giúp bạn có thể dùng cốc vô cùng dễ dàng mà không hề không gây đau đớn gì. Các chị em, nhất là với bạn gái lần đầu sử dụng hãy tìm hiểu nhé!

Cẩm nang hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san Liberty Cup đúng cách

Cẩm nang hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách

4 bước hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san lần đầu

Để thực hiện cách đặt cốc nguyệt san không bị lệch sao cho thuận lợi và đảm bảo an toàn nhất, các chị em nên làm theo 4 bước sau.

Bước 1: Chuẩn bị trước khi sử dụng cốc nguyệt san

Trước khi đưa cốc nguyệt san vào cơ thể, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng về cốc nguyệt san và cả tâm lý của bản thân.

  • Vệ sinh cốc: Dùng nước sôi hoặc cốc tiệt trùng để làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn trên cốc nguyệt san trước khi dùng.
  • Rửa sạch tay trước khi đưa cốc vào cơ thể: Dùng nước rửa tay hoặc xà phòng để rửa sạch tay, đặc biệt là phần móng và đầu ngón tay vì đây là những vị trí tiếp xúc trực tiếp với âm đạo khi cho cốc vào. Việc làm này sẽ có tác dụng hạn chế tối đa việc đưa vi khuẩn đi vào âm đạo.
  • Chuẩn bị tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng: Khi mang tâm lý căng thẳng, cơ thể con người sẽ có xu hướng bị gồng lên hoặc căng cứng. Chính điều này sẽ càng khiến chị em gặp nhiều khó khăn hơn khi đưa cốc nguyệt san vào cơ thể. Vậy nên, việc giữ tâm trạng thoải mái và thả lỏng cơ thể luôn được khuyến khích để giúp chị em có thể đưa cốc vào dễ dàng, đúng cách hơn.

Việc làm sạch cốc nguyệt san trước khi đưa vào cơ thể là vô cùng quan trọng

Việc làm sạch cốc nguyệt san trước khi đưa vào cơ thể là vô cùng quan trọng

Bước 2: Thực hiện gấp cốc nguyệt san

Trước khi cho cốc vào âm đạo, bạn cần tiến hành gập cốc nguyệt san nhằm thu nhỏ kích thước để giúp đưa cốc vào cơ thể dễ dàng hơn. Với 4 cách gập cốc nguyệt san phổ biến sau đây, bạn có thể tham khảo và lựa chọn kiểu gấp cốc phù hợp nhất với bản thân.

Kiểu gấp cốc hình kim cương

  • Bước 1: Gấp 1/2 miệng cốc ra ngoài xuống phía dưới, rồi lần lượt gấp cánh cốc hai bên vào.
  • Bước 2: Cuối cùng, thực hiện gấp hai bên lại, dùng hai ngón tay giữ chặt và đưa vào âm đạo.

Gấp cốc nguyệt san kiểu kim cương giúp thu nhỏ kích thước miệng cốc khá nhiều, dễ cho vào nhưng phức tạp và khó thực hiện

Gấp cốc nguyệt san kiểu kim cương giúp thu nhỏ kích thước miệng cốc khá nhiều, dễ cho vào nhưng phức tạp và khó thực hiện

Kiểu gấp cốc hình chữ C

  • Bước 1: Thực hiện bóp dẹt cốc rồi một tay giữ cốc, một tay dùng ngón trỏ ấn vào giữa thân cốc theo chiều đi xuống để tạo thành hình chữ C nơi miệng cốc.
  • Bước 2: Giữ nguyên hình dáng cốc bằng ngón trỏ và ngón cái rồi tiến hành đưa vào âm đạo.

Gấp cốc nguyệt san kiểu chữ C là cách đơn giản nhất

Gấp cốc nguyệt san kiểu chữ C là cách đơn giản nhất

Kiểu gấp cốc hình chữ V (punch-down)

  • Bước 1: Dùng ngón tay trỏ gập miệng cốc vào trong hướng xuống đáy và ép chặt.
  • Bước 2: Dùng hai ngón tay ép chặt hai mép cốc và đưa vào âm đạo.

Gấp cốc nguyệt san kiểu chữ V (punch-down) là cách gấp tối ưu nhất vì dễ thực hiện và thu nhỏ kích thước miệng cốc khá nhiều

Gấp cốc nguyệt san kiểu chữ V (punch-down) là cách gấp tối ưu nhất vì dễ thực hiện và thu nhỏ kích thước miệng cốc khá nhiều

Kiểu gấp cốc hình số 7

  • Bước 1: Dùng tay bóp dẹt cốc.
  • Bước 2: Cầm phần góc gập xuống dưới để tạo thành hình số 7.
  • Bước 3: Dùng hai ngón tay cầm vào chỗ giao điểm giữa phần gập và thân cốc gần với đáy rồi đưa vào âm đạo.

Gấp cốc nguyệt san kiểu số 7 giúp thu nhỏ miệng cốc đáng kể

Gấp cốc nguyệt san kiểu số 7 giúp thu nhỏ miệng cốc đáng kể

👉 Nếu bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về hướng dẫn chi tiết các cách gấp cốc nguyệt san, cụ thể là cách gấp kiểu kim cương, bạn có thể tham khảo thông tin tại bài viết: 3 bước gấp cốc nguyệt san kiểu KIM CƯƠNG vô cùng đơn giản!

Bước 3: Chọn tư thế đưa cốc nguyệt san vào cơ thể phù hợp nhất

Sau khi đã thu gọn được kích thước cốc, bạn hãy chọn cho mình một tư thế thoải mái và phù hợp nhất để đưa cốc nguyệt san vào bên trong âm đạo. Có 3 tư thế dễ dàng đặt cốc nhất để bạn lựa chọn là:

  • Gác 1 chân lên bồn cầu
  • Ngồi squat
  • Ngồi lên bồn cầu

3 tư thế đưa cốc nguyệt san vào cơ thể

3 tư thế đưa cốc nguyệt san vào cơ thể

Tư thế 1 - Gác 1 chân lên bồn cầu

Đứng gần bồn cầu, 1 chân làm trụ còn 1 chân đặt lên bồn cầu tạo thành góc vuông để có thể nhìn thấy miệng “cô bé” và cho cốc nguyệt san vào.

Gác chân lên bồn cầu để tạo độ mở cho cốc vào âm đạo

Gác chân lên bồn cầu để tạo độ mở cho cốc vào âm đạo

Tư thế 2 - Ngồi trên bồn cầu

Ngồi trên bồn cầu giống như khi đi đại tiện, hai chân hơi mở ra để lộ “cô bé” giúp cho cốc nguyệt san vào trong dễ dàng hơn. Chị em có thể kê thêm một chiếc ghế ở bên dưới để kê chân thoải mái hơn.

Ngồi thoải mái trên bồn cầu, hai chân hơi dang ra để tạo khoảng trống và đưa cốc nguyệt san vào âm đạo

Ngồi thoải mái trên bồn cầu, hai chân hơi dang ra để tạo khoảng trống và đưa cốc nguyệt san vào âm đạo

Tư thế 3 - Ngồi squat

Dùng ghế kê chân, ngồi xổm trên mép thành bồn cầu, hai chân hơi mở ra tạo hình chữ V để cho cốc nguyệt san vào bên trong “cô bé”.

Ngồi squat trên thành bồn cầu, hai chân hơi mở

Ngồi squat trên thành bồn cầu, hai chân hơi mở

Bước 4: Đưa cốc nguyệt san vào âm đạo

Sau khi chọn được tư thế phù hợp, chị em hãy áp dụng cách đưa cốc nguyệt san vào âm đạo như sau:

Cách đưa: Cổ tay thả lỏng. Ngón cái và ngón trỏ một tay cầm chắc thân và miệng cốc, phần cuống hướng xuống dưới. Tay kia mở hai môi âm hô và tìm cửa âm đạo. Sau đó, đẩy cốc và xoay nhẹ cho cốc bung mở hoàn toàn trong âm đạo. Cốc phát ra tiếng “póc” là đã mở hoàn toàn. Hoặc chị em có thể kiểm tra phần đáy cốc nếu có hình tròn là được (tối thiểu là hình oval).

Lưu ý

  • Có thể tìm cổ tử cung trước để đưa cốc vào âm đạo đúng hướng hơn: Lấy ngón tay cho vào âm đạo và sờ tìm cổ tử cung, đến khi tay chạm vào một vật cảm giác hơi cứng như đỉnh mũi, có một núm mềm nhỏ, lõm ở giữa thì chính xác. Sau đó bạn theo hướng cổ tử cung để đẩy cốc vào hoặc đẩy theo hướng của chỗ trũng trên lưng.

  • Không đưa thẳng cốc nguyệt san vào trong âm đạo mà lựa một góc 45 độ so với xương mu: Lựa đúng góc rồi đẩy chiếc cốc vào trong sao cho đáy cốc không ở ngoài miệng “cô bé”. Tùy vào cơ thể của chị em mà cốc nguyệt san có thể ở vị trí cao hay thấp. 

  • Đưa cốc nguyệt san vào âm đạo khoảng 5cm: Đây chính là độ sâu trung bình giúp miệng cốc không chạm vào cổ tử cung và đuôi cốc không bị thò ra ngoài “cô bé”.

Để cốc nguyên san nghiêng 45 độ so với xương mu và cho vào trong âm đạo

Để cốc nguyên san nghiêng 45 độ so với xương mu và cho vào trong âm đạo

Đặt cốc vào sâu trong âm đạo khoảng 5cm là được

Đặt cốc vào sâu trong âm đạo khoảng 5cm là được

3 bước hướng dẫn cách lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể

Tùy theo loại cốc và tình trạng ra kinh nguyệt mà thời gian đầy của cốc nguyệt san có thể khác nhau. Với cốc nguyệt san Liberty Cup, thời gian thường là 10 - 12 tiếng, trong ngày bị nhiều thì khoảng 6 - 8 tiếng là cốc đầy. Sau khi cốc đầy, chị em cần lấy cốc ra theo 3 bước sau.

Bước 5: Vệ sinh tay trước khi lấy cốc ra

Dùng xà phòng, nước rửa tay tiệt trùng rửa sạch tay giống như trước khi cho cốc vào.

Rửa sạch tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay

Rửa sạch tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay

Bước 6: Rặn nhẹ để đẩy cốc ra

Siết cơ, rặn nhẹ khoảng 1 - 2 lần để cốc được đẩy xuống dưới và ra phía ngoài giúp việc lấy cốc ra dễ dàng hơn.

Bước 7: Lấy cốc ra khỏi cơ thể

Dùng ngón tay trỏ và ngón cái cầm chắc đáy cốc, bóp nhẹ vào bầu đáy cốc để tạo lực kéo rồi kéo theo đường ziczac. Khi đến cửa âm đạo, bạn hãy lấy cốc ra theo chiều thẳng đứng để tránh bị đổ. Trường hợp miệng cốc quá rộng, chị em có thể dùng ngón tay gấp kiểu chữ C hoặc chữ V để lấy ra dễ dàng hơn. Nếu lấy cốc khi ngồi trên bồn cầu thì hãy đổ dịch kinh ra phía sau, tránh đổ vào tay.

Bóp nhẹ vào bầu đáy cốc để có lực kéo lấy cốc nguyệt san ra

Bóp nhẹ vào bầu đáy cốc để có lực kéo lấy cốc nguyệt san ra

Lấy cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo theo đường ziczac

Lấy cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo theo đường ziczac

Video hướng dẫn cách sử dụng cốc nguyệt san Liberty Cup

Hướng dẫn vệ sinh cốc nguyệt san

Sau khi lấy cốc vệ sinh ra, đổ sạch kinh nguyệt, bạn cần vệ sinh cốc bằng dung dịch vệ sinh, lau khô để tránh vi khuẩn. Cuối kỳ “đèn đỏ” bạn có thể áp dụng 2 cách sau để vệ sinh cốc nguyệt san:

  • Cách 1: Tiệt trùng bằng nước sôi. Để cốc vào nồi nước (nhiều nước một chút) và luộc sôi khoảng 5 phút.

  • Cách 2: Sử dụng cốc tiệt trùng chuyên dụng. Cho cốc nguyệt san và nước nóng vào cốc tiệt trùng, đậy nắp lại để 5 - 10 phút thì lấy ra. Hoặc cho cốc nguyệt san vào cốc tiệt trùng rồi đổ đầy nước, đóng nắp lại và cho vào lò vi sóng quay trong 5 - 7 phút.

Vệ sinh cốc bằng lò vi sóng

Vệ sinh cốc bằng lò vi sóng

Lưu ý: Hai cách trên đây cũng có thể áp dụng để vệ sinh cốc trước khi sử dụng.

Sau khi vệ sinh cốc, hãy cất giữ cẩn thận trong túi vải đi kèm cốc để dùng cho lần “dâu rụng” tiếp theo. Chị em có thể tham khảo thêm cách bảo quản cốc nguyệt san tại đây.

3 vấn đề thường gặp khi sử dụng cốc nguyệt san

Trong lần đầu sử dụng, bạn có thể gặp phải 1 số vấn đề nhưng cách giải quyết khá dễ dàng và đơn giản.

  • Đặt cốc vẫn bị rò rỉ ra ngoài: Do cốc chưa bung mở hoàn toàn, lỗ thông khí bị bít hoặc cốc bị đầy. Cách khắc phục đơn giản tại đây.

  • Không đưa được cốc vào: Do tâm lý căng thẳng nên cơ thể gồng, tạo lực kháng khó đưa cốc vào. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy thả lỏng cơ thể, dồn lực ở cổ tay, ngón tay thả lỏng khi đưa cốc vào. Hoặc tập các bài tập kegel để phần cơ chậu được thả lỏng.

  • Bị đau khi sử dụng: Do ngón tay giữ nếp gấp cốc không chắc, cốc bung mở ngay khi đưa vào và gây đau. Bạn nên chọn cốc mềm, sử dụng cách gấp cốc chữ V giúp thu gọn đầu cốc và giảm ma sát. Đồng thời sử dụng gel bôi trơn gốc nước bôi vào âm đạo cho lần sử dụng đầu tiên.

Cốc nguyệt san Liberty Cup giải tỏa khó khăn của chị em khi lần đầu sử dụng

Cốc nguyệt san Liberty Cup giải tỏa khó khăn của chị em khi lần đầu sử dụng

Trên đây là thông tin về cách sử dụng cốc nguyệt san và một số vấn đề thường gặp cùng cách khắc phục. Điều quan trọng nhất là lựa chọn cốc nguyệt san có độ mềm lý tưởng và có thể điều chỉnh. Cốc nguyệt san Liberty Cup được làm từ silicone y tế 100% không quá cứng cũng không quá mềm, gập cốc dễ dàng và bung mở hoàn toàn trong âm đạo. Cuống cốc 4 nấc dễ dàng chiều chỉnh theo chiều sâu âm đạo và lấy ra dễ dàng hơn.

Để được tư vấn chi tiết và giải đáp mọi thắc mắc, bạn hãy liên hệ với Liberty Cup qua một trong các kênh sau:

  • Hotline: 0393.501.650

Bình luận

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

popup

Số lượng:

Tổng tiền: