Tin tức

Cách đặt cốc nguyệt san đúng và đơn giản nhất, ai cũng làm được

25/08/2022 Dương Hương 0 Nhận xét

Nhiều bạn nữ khi lần đầu tiên sử dụng cốc nguyệt san có chung thắc mắc không biết cách đặt cốc nguyệt san thế nào mới đúng. Đừng lo! Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước đặt cốc đơn giản, dễ dàng cho các bạn tham khảo.

Các bước đặt cốc nguyệt san đúng và đơn giản nhất

Để sử dụng cốc nguyệt san đúng cách, các bạn nên nắm rõ 6 bước quan trọng sau:

Khử trùng cốc bằng nước sôi

Trước khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu, bạn nên khử trùng cốc bằng nước sôi. Bạn nên ước lượng đổ một phần nước sao cho ngập cốc (tránh lượng nước quá ít khiến cốc bị cháy dưới đáy nồi) và đun sôi nước. Khi nước sôi, thả cốc nguyệt san vào và đun trong 3 - 5 phút, sau đó có thể đem sử dụng.

Luộc cốc nguyệt san với nước sôi là việc đầu tiên cần làm trong cách đặt cốc nguyệt san an toàn

Rửa tay sạch

Khi đưa cốc nguyệt san vào cơ thể, tay của bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với cốc nguyệt san và âm đạo. Vì vậy bạn cần rửa sạch tay để hạn chế vi trùng, vi khuẩn đi vào đường âm đạo. Bạn có thể sử dụng xà phòng hoặc dung dịch tiệt khuẩn dịu nhẹ để làm sạch tay.

Rửa sạch tay trước khi sử dụng cốc nguyệt san

Chọn tư thế ngồi xổm

Bạn nên lựa chọn một tư thế thoải mái để đưa cốc vào cơ thể. Thông thường tư thế ngồi xổm là tư thế dễ nhất để đặt cốc nguyệt san. 

Tư thế ngồi xổm

Sau khi quen với cách đặt cốc nguyệt san trên thì bạn có thể thử một số tư thế khác ví dụ như:

Tư thế đặt chân lên bồn vệ sinh

Tư thế ngồi trên bồn vệ sinh

Quan trọng nhất là dù bạn chọn tư thế nào thì cũng phải thư giãn, thả lỏng cơ thể thì mới có thể đặt cốc dễ dàng.

Gập cốc hình chữ C

Có nhiều cách gấp cốc nguyệt san các bạn có thể thử tập luyện và lựa chọn cách gập phù hợp nhất. Tuy nhiên dựa theo trải nghiệm của các chị em, gập cốc hình chữ C là cách đặt cốc nguyệt san phổ biến và dễ nhất cho các chị em mới tập. 

Cách gập cốc hình chữ C: Bạn ấn 2 bên miệng cốc chạm vào nhau sau đó gập lại để làm miệng cốc ngắn lại một nửa.

Gập cốc hình chữ C

Chèn cốc đã được gấp vào trong âm đạo

Trước khi chèn cốc nguyệt san vào âm đạo, bạn cần thả lỏng để cơ thể thư giãn. 

Tay bạn giữ theo nếp gấp chữ C và đưa cốc vào bên trong, bỏ tay ra cho cốc tự mở.

Cách đặt cốc nguyệt san vào âm đạo

Sau khi cốc bung mở, bạn dùng ngón tay cảm nhận xung quanh thân cốc. Khi cốc đã được bung mở hoàn toàn, bạn sẽ cảm nhận được thân cốc tròn hoặc bầu dục. 

Nhưng nếu bạn sờ thấy vết lõm hoặc nếp gấp trên phần đáy cốc thì có nghĩa là cốc vẫn chưa được mở hoàn toàn. Bạn hãy nhẹ nhàng giữ phần đáy cốc và xoay nhẹ cốc để cốc mở hết. 

Kiểm tra cốc đã được bung mở bằng cách cảm nhận xung quanh thân cốc

Để kiểm tra cốc đã được bung mở và đặt đúng vị trí, bạn hãy kéo nhẹ phần cuống cốc. Khi kéo nếu cảm thấy có lực cản thì có nghĩa là cốc đã được đặt thành công. 

Kéo cuống cốc để kiểm tra cốc đã được đặt đúng cách

Tháo cốc nguyệt san ra

Cũng tương tự như cách đặt cốc nguyệt san, cũng có những mẹo giúp bạn tháo cốc ra dễ dàng. Trước khi tháo cốc, bạn phải rửa tay sạch bằng xà phòng. Chọn tư thế thoải mái để lấy cốc ra, tư thế ngồi xổm là đơn giản nhất để lấy cốc. Sau đó dùng cơ bụng đẩy nhẹ cốc ra ngoài giống như khi bạn đi vệ sinh nặng. 

Bạn đưa tay xuống tìm cuống cốc và kéo nhẹ, đồng thời đưa ngón tay trỏ vào trong theo thân cốc nguyệt san. Bạn nhẹ nhàng ấn vào thân cốc để nhả chân không. Xoay nhẹ cốc và rút cốc từ từ ra khỏi âm đạo. 

Ấn vào thành cốc để loại bỏ lực hút trước khi đưa cốc ra khỏi cơ thể

Khi đưa cốc ra khỏi cơ thể, bạn nên giữ cốc thẳng tránh kinh dịch rây ra ngoài rồi đổ kinh dịch vào bồn cầu. Vệ sinh sạch cốc bằng nước ấm hoặc các dung dịch tiệt khuẩn phù hợp. Sau đó bạn chèn lại cốc vào cơ thể. 

Khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, bạn hãy luộc cốc trong nước sôi 3-5 phút, rồi để khô và bảo quản cho lần sử dụng tiếp theo. 

Lau khô và bảo quản cốc cho kỳ kinh nguyệt tiếp theo

Bí quyết: cách đặt cốc nguyệt san thành công ngay từ lần đầu tiên

Bên cạnh những bước chính trên, một số tip nhỏ giúp bạn thành công sử dụng cốc nguyệt san từ lần đầu tiên được trình bày ngay sau đây:

Cắt móng tay

Móng tay dài có thể gây cản trở khi đặt cốc nguyệt san, thậm chí làm tổn thương âm đạo. Vì vậy bạn nên cắt gọn móng tay để sử dụng cốc nguyệt san dễ dàng.

Dùng dầu bôi trơn

Sử dụng chất bôi trơn giúp loại bỏ lực ma sát và đưa cốc vào cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên không phải chất bôi trơn nào cũng phù hợp để sử dụng. Bạn cần lưu ý chọn chất bôi trơn gốc nước và tránh những chất bôi trơn gốc dầu hoặc có chứa thành phần như paraben, glycerin và propylene glycol. Do những chất này có thể gây kích ứng, cản trở quá trình tạo ẩm ở âm đạo.

Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý đến độ pH của chất bôi trơn. Nên chọn chất bôi trơn có pH gần với pH của âm đạo, để tránh làm mất cân bằng pH âm đạo làm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn đưa cốc vào cơ thể dễ dàng hơn

Không đặt cốc quá cao

Để cốc quá cao không phải là cách đặt cốc nguyệt san đúng. Bạn không nên đưa cốc vào quá sâu trong âm đạo, lý tưởng nhất là cốc nằm dưới cổ tử cung trong ống âm đạo và phần cuống cách cửa âm đạo không quá 1cm. Vì nếu bạn đặt cốc quá cao phần kinh dịch sẽ dễ bị rò rỉ ra ngoài.

Trường hợp đặt cốc quá cao có thể gây rò rỉ kinh dịch ra ngoài

Mở cốc luôn khi mới đưa vào âm đạo

Một mẹo nhỏ khi đưa cốc vào âm đạo đó là bạn không cần phải cho cốc vào sâu mới thả tay để cốc bung mở mà bạn chỉ cần đưa phần đầu đầu cốc vào là có thể thả tay sau đó điều chỉnh đẩy cốc vào vị trí đúng. 

Cắt cuống cốc

Âm đạo có kích thước và hình dạng khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã xác định được trung bình ống âm đạo sâu khoảng 6cm, nó có thể dao động từ 4cm - 10cm. Vì vậy mỗi phụ nữ có độ cao cổ tử cung khác nhau và quyết định độ sâu khác nhau khi đặt cốc nguyệt san vào trong âm đạo. 

Do đó các thiết kế cuống cốc dài có thể khiến các bạn có cổ tử cung thấp cảm thấy khó chịu thì hãy cắt cuống cốc đến độ dài thích hợp. Bạn nên cắt dần mỗi lần cắt không quá nửa cm và thử đặt lại vào cơ thể đến khi cảm thấy thoải mái.

Cắt phần cuống cốc đến độ dài thích hợp

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách đặt cốc nguyệt san cho bạn gái mới tập sử dụng cốc lần đầu. Hy vọng thông qua bài viết, bạn đã có thể nhận được những thông tin hữu ích giúp bạn có thể thực hành đặt cốc nguyệt san đơn giản nhẹ nhàng nhất.

mua ngay
Bình luận

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:

popup

Số lượng:

Tổng tiền: