Tin tức

Sử dụng cốc nguyệt san tăng khả năng thụ thai - THẬT hay GIẢ?

Mong muốn được làm mẹ là một khao khát vô cùng mãnh liệt đối với rất nhiều chị em phụ nữ, chính vì vậy, đã có không ít phương pháp tăng khả năng thụ thai được chị em áp dụng. Việc sử dụng cốc nguyệt san để tăng khả năng thụ thai là một trong số đó. Tuy nhiên, qua tìm hiểu chi tiết và tham vấn bác sĩ thì Liberty Cup được biết thông tin này CHƯA THẬT SỰ CHÍNH XÁC. Vấn đề này sẽ được giải đáp chi tiết ngay trong bài viết sau đây. Dùng cốc nguyệt san CHƯA ĐƯỢC CHỨNG MINH sẽ làm tăng khả năng thụ thai! Mặc dù so với băng vệ sinh hoặc tampon thì cốc nguyệt san mang lại cảm giác vô cùng dễ chịu trong những ngày “dâu rụng” nhưng cốc nguyệt san lại chưa được chứng minh có tác dụng làm tăng khả năng thụ thai. Thông tin sử dụng cốc nguyệt san tăng khả năng thụ thai xuất hiện do đâu? Quá trình thụ thai cần có sự kết hợp của trứng và tinh trùng. Trong một lần xuất tinh có hàng triệu tinh trùng được phóng ra nhưng chỉ có một tinh trùng khỏe mạnh nhất được thụ tinh với trứng (mỗi trứng chỉ thụ tinh với duy nhất một tinh trùng). Sau khi trứng và tinh trùng gặp nhau sẽ tạo thành phôi thai, phôi thai sẽ được vận chuyển tới tử cung để làm tổ rồi phát triển thành bào thai. Thời gian tinh trùng và trứng gặp nhau để xảy ra quá trình thụ thai là 24 giờ. Nếu như tinh trùng và trứng không gặp nhau trong khoảng thời gian này thì sẽ không xảy ra hiện tượng thụ thai. Do đó, thông tin này được nhiều chị em chia sẻ vì họ tin rằng việc dùng cốc nguyệt san sẽ đưa tinh trùng đến gần cổ tử cung hơn. Từ đó rút ngắn được đường đi của tinh trùng và làm tăng khả năng thụ thai. Chưa thể chứng minh được việc cốc nguyệt san làm tăng khả năng thụ thai 2 nguy cơ tiềm tàng khi các chị em sử dụng phương pháp này Việc sử dụng cốc nguyệt san để hứng đựng tinh dịch có khả năng làm tăng nguy cơ nhiễm nấm và vi khuẩn do: Thay đổi độ pH âm đạo sẽ làm cho “hàng rào” bảo vệ vùng kín kém hiệu quả hoặc mất đi, làm cho vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập và phát triển. Điều này có thể gây ra một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa làm bất lợi cho quá trình thụ thai. Tinh dịch chỉ có thể sống được khoảng 2 giờ trong âm đạo, vậy nên nếu để lâu hơn sẽ tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn hình thành và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm “cô bé”. Viêm nhiễm âm đạo là một trong nhiều nguyên nhân làm giảm khả năng mang thai ở phụ nữ. Vì thế, những chị em đang mong mỏi có con mà áp dụng biện pháp này sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí có thể gây hại cho sức khỏe. Sử dụng cốc nguyệt san làm tăng khả năng thụ thai CHƯA ĐƯỢC CHỨNG MINH KHOA HỌC . Do đó, các cặp vợ chồng đang mong muốn có em bé hãy đi khám ở các cơ sở y tế để nhận được tư vấn tốt nhất. Các cặp vợ chồng nên đi khám để được tư vấn tốt nhất Tuy nhiên, cốc nguyệt san cũng đem lại những lợi ích không ngờ Tuy không phải là “yếu tố” chính làm tăng khả năng thụ thai nhưng sử dụng cốc nguyệt san cũng đem lại những lợi ích thiết thực. Cốc nguyệt san Liberty Cup được làm từ 100% silicone y tế, không màu, không chứa hóa chất nên vi khuẩn không thể phát triển được. Do đó, khi sử dụng cốc nguyệt san “cô bé” hoàn toàn không bị kích ứng, không ảnh hưởng đến độ pH vùng kín và ngăn chặn viêm nhiễm tốt hơn. Cơ chế hứng đựng thông minh giúp bảo vệ vùng kín một cách tối đa so với việc sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon. Dịch kinh nguyệt được đựng trong cốc nguyệt san và không tiếp xúc với không khí bên ngoài, từ đó làm giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa và gián tiếp góp phần nâng cao khả năng thụ thai ở phụ nữ (vì viêm nhiễm sẽ cần phải điều trị xong mới có thể có em bé). Do đó, cốc nguyệt san đang ngày càng được đông đảo chị em phụ nữ đón nhận và đánh giá cao về lợi ích mang lại cho sức khỏe. Sử dụng cốc nguyệt san giúp làm giảm nguy cơ viêm nhiễm “cô bé” Như vậy, thông qua bài viết này, chị em đã có câu giải đáp một cách khách quan nhất về vấn đề cốc nguyệt san làm tăng khả năng thụ thai . Để được tư vấn bất cứ thông tin gì về cốc nguyệt san, chị em có thể liên hệ với phòng CSKH của Liberty Cup để được hỗ trợ cụ thể qua một trong các kênh sau: Hotline: 0393.501.650 Fanpage: Liberty Cup Vietnam
04/ 11/ 2020
0

[Giải đáp] Tập thể dục trong ngày đèn đỏ: NÊN hay KHÔNG NÊN?

Có nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục trong ngày “đèn đỏ” có thể làm gia tăng cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho chị em chúng mình, nhưng điều này CHƯA HOÀN TOÀN ĐÚNG. Thậm chí, những bài tập phù hợp sẽ giúp giải phóng endorphine - một loại hormone hạnh phúc, giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm đau nhanh hơn. Hãy cùng Liberty Cup tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết này nhé! 3 hiểu lầm thường gặp về “tập thể dục trong ngày đèn đỏ” Sở dĩ nhiều chị em trì hoãn việc tập luyện trong ngày “đèn đỏ” thường là do một số hiểu lầm sau. Tập thể dục cường độ cao sẽ làm kinh nguyệt ra nhiều và kỳ kinh kéo dài hơn Đầu tiên, hãy cùng Liberty Cup tìm hiểu kinh nguyệt xuất hiện như thế nào nhé! Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu do bong niêm mạc tử cung, dưới tác động của sự giảm đột ngột estrogen và progesteron trong cơ thể. Quá trình này diễn ra theo chu kỳ hàng tháng ở bên trong cơ thể. Do đó, các bài tập thể dục sẽ không tác động đến cơ chế đó nên sẽ không làm kinh nguyệt ra nhiều hơn. Tuy nhiên, trong những ngày này, cơ thể không ở trạng thái tốt nhất, bạn không thể theo kịp tiến độ luyện tập và có thể mệt mỏi hơn. Theo Giáo sư Brandon Marcello (Mỹ), bạn nên giảm tần suất tập luyện các bài tập nặng như tập tạ, boxing, zumba,… và nên chọn các bài tập nhẹ nhàng. Sau khi luyện tập xong bạn nên bổ sung dinh dưỡng và uống nước đầy đủ để bù đắp năng lượng đã tiêu hao và thiết lập lại trạng thái cân bằng cho cơ thể. Các bài tập nhẹ nhàng sẽ không làm tăng lượng máu kinh và kéo dài chu kỳ kinh nguyệt của các chị em Người bị thiếu máu không nên tập thể dục Thiếu máu trong chu kỳ kinh nguyệt xảy ra khi lượng máu kinh thoát ra ngoài cơ thể cùng với chất nhầy. Đây là việc hoàn toàn bình thường và không bị ảnh hưởng bởi các bài tập thể dục. Do đó, bạn có thể an tâm thực hiện các bài tập đơn giản, điển hình như: đi bộ, yoga,… có tác dụng làm tăng cường tuần hoàn máu và kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều hồng cầu hơn. Nhờ đó, tình trạng hoa mắt, thiếu máu trong chu kỳ kinh nguyệt cũng được cải thiện. Tập thể dục hàng ngày giúp nữ giới cải thiện tình trạng thiếu máu trong chu kỳ kinh nguyệt Nhiều người ngại tập vì lo sợ bị “tràn” khi dùng băng vệ sinh Đa số chị em ngần ngại tập thể dục là bởi quá trình vận động có thể khiến băng vệ sinh bị xô lệch và máu kinh có thể thấm vào quần áo. Cách khắc phục đơn giản nhất là bạn hãy chuẩn bị cho mình một miếng băng vệ sinh có độ dày và dài hơn bình thường. Tuy vậy, nó sẽ khiến bạn không thoải mái bởi cảm giác “dày cộm” và bí bách. Chính vì thế, giải pháp lý tưởng nhất trong trường hợp này chính là sử dụng cốc nguyệt san. Cốc nguyệt san được đặt trong âm đạo để hứng - đựng máu kinh nên sẽ không bị xô lệch vì miệng cốc ôm trọn lấy thành âm đạo và không để máu kinh rò rỉ ra ngoài. Hãy lựa chọn cốc nguyệt san làm bằng chất liệu an toàn như silicone y tế để không còn nỗi lo bị “ tràn ” 5 lợi ích bất ngờ khi tập thể dục trong kỳ kinh nguyệt Theo Giáo sư Brandon Marcello, tập thể dục trong ngày “đèn đỏ” không chỉ có lợi cho sức khỏe nói chung mà còn giúp “ngày ấy” trôi qua nhẹ nhàng hơn. Cải thiện “tâm trạng thất thường” Những cơn đau râm ran kéo dài sẽ khiến tâm trạng trở nên nóng nảy hơn và hay giận dỗi vô cớ. Tập thể dục sẽ giúp não bộ tiết ra nhiều hormone như serotonin, dopamine, endorphine,… Tất cả các hormone này được ví như “hormone hạnh phúc”, giúp gia tăng cảm giác vui vẻ và tràn đầy cảm hứng, giúp bạn quên đi những khó chịu trong người, tâm trạng theo đó cũng trở nên vui vẻ hơn. Tập thể dục trong ngày “đèn đỏ” giúp sản sinh nhiều “hormone hạnh phúc” khiến chị em vui vẻ hơn Giải phóng endorphine Khi cơ thể vận động, một lượng endorphine dồi dào sẽ được giải phóng. Hormone endorphine sẽ tác động lên các thụ thể opioid ở trong não bộ giúp các chị em giảm cảm giác đau và tăng cảm giác hạnh phúc hơn. Tăng thêm sức khỏe và sức bền Một nghiên cứu chỉ ra rằng: Trong 2 tuần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể sẽ đạt sức khoẻ và độ bền lớn hơn bình thường. Nguyên nhân chủ yếu là do nồng độ hormone nữ suy giảm. Vì thế nếu muốn cải thiện sức mạnh cơ bắp và gia tăng độ bền, chị em đừng quên tập luyện thể dục thể thao đều đặn trong khoảng thời gian này nhé. Giảm đau Hormon endorphine tăng mạnh trong quá trình tập luyện thể dục sẽ giúp xoa dịu cảm giác đau đớn, khó chịu do những cơn đau bụng kinh dữ dội gây ra. Cân bằng nhiệt độ cơ thể Thân nhiệt nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt thường có xu hướng thấp hơn bình thường. Tập thể dục sẽ khiến cơ thể ấm lên, thiết lập lại trạng thái cân bằng nhiệt độ như ban đầu để bạn luôn khỏe mạnh trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Nên và không nên thực hiện những bài tập thể dục nào trong kỳ “đèn đỏ”? Trong những ngày có kinh nguyệt chị em nên chọn những bài tập có cường độ nhẹ nhàng, tránh những bài tập quá nặng hoặc quá sức. Những bộ môn nên thực hiện Đi bộ Đi bộ là môn thể dục rất thích hợp để các chị em tập luyện trong ngày “đèn đỏ”. Đi bộ nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết đến các chi, giúp hệ vận động trở lên linh hoạt hơn. Mặt khác, cũng nhờ đi bộ mà các cơ ở xương chậu được nới lỏng, cơ lưng dưới được kéo giãn, làm giảm được triệu chứng đầy bụng và đau lưng khi đến kỳ. Đi bộ sẽ cải thiện được cơn đau bụng và đau lưng trong ngày “đèn đỏ” Cardio nhẹ nhàng Các động tác cardio nhẹ nhàng có tác dụng đốt cháy calo và cải thiện quá trình trao đổi chất mang lại vóc dáng đẹp, khỏe mạnh. Ngoài ra, cardio còn là chuỗi bài tập tăng cường nhịp tim và hơi thở giúp giảm cảm giác sợ hãi, lo lắng, stress. Yoga Theo các chuyên gia y tế, tập yoga giúp cơ thể được thư giãn tối đa, sẽ làm giảm nhanh chóng các triệu chứng đau nhức cơ bắp, tức ngực và chuột rút. Một số bài tập tốt cho cơ thể trong chu kỳ mà chị em có thể tham khảo là: tư thế con mèo, tư thế em bé, tư thế cây cầu,… Yoga là bộ môn rất thích hợp để nữ giới luyện tập trong chu kỳ kinh nguyệt Bài tập thư giãn cơ Các bài tập giãn cơ như duỗi người, nghiêng người gập gối, tư thế con ếch, tư thế rắn hổ mang, vặn lưng khi ngồi,… sẽ làm giảm sự căng thẳng cho cơ bắp, từ đó giúp bạn giải tỏa những mệt mỏi tích tụ lâu ngày. Những bộ môn không nên thực hiện Trong ngày “đèn đỏ”, chị em nên tạm dừng các bài tập thể chất có cường độ cao như squat, zumba, chạy bộ, boxing,… Bởi lẽ, lúc này cơ thể không ở trạng thái tốt nhất, các bài tập nặng có thể khiến cho các triệu chứng khó chịu trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây đau cơ và mất sức. 4 lưu ý trong việc tập thể dục ngày kinh nguyệt Khi tập thể dục trong ngày “đèn đỏ”, chị em cần lưu ý đến một số vấn đề sau để cơ thể luôn được cảm thấy thoải mái, an toàn nhất. Nên sử dụng cốc nguyệt san khi tập thể dục Cơ chế hứng - đựng thông minh (không thấm hút bằng bông) sẽ hứng trọn được kinh dịch tiết ra. Hơn nữa, do cốc nằm ở bên trong âm đạo, bề mặt thân cốc mềm mại, nhẵn mịn sẽ mang đến cảm giác thoải mái, “dùng cũng như không” nên chị em sẽ không cảm thấy bứt rứt, khó chịu như khi dùng băng vệ sinh truyền thống hay tampon. Đây chính là “bí kíp” giúp chị em luôn tự tin tập luyện, khoe cá tính trong suốt những ngày “dâu” rụng. Cốc nguyệt san Liberty Cup với khả năng chống tràn lên đến 12 giờ giúp chị em thoải mái vận động và tập luyện trong suốt ngày dài Tập luyện nhẹ nhàng Tập luyện với cường độ cao trong ngày “đèn đỏ” không chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, mất sức mà trong nhiều trường hợp còn dẫn đến chuột rút, đau cơ. Do đó, vào những ngày này, chị em chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng và vừa với sức mình thôi nhé. Nghỉ ngơi nếu cảm thấy quá mệt mỏi Điều quan trọng nhất khi tập thể dục trong ngày “đèn đỏ” chính là biết lắng nghe cơ thể mình! Nếu thấy quá mệt mỏi bạn nên nghỉ ngơi để cơ thể hồi sức, rồi mới tiếp tục tập luyện và dừng tập hẳn nếu vượt quá mức chịu đựng của bản thân. Uống đủ nước Quá trình tập luyện làm cơ bắp bị mất nước thông qua tuyến mồ hôi. Do vậy, chị em cần bổ sung đủ các loại nước nên uống khi tới tháng để chức năng của các cơ quan trong cơ thể luôn ổn định. Tập thể dục trong ngày “đèn đỏ” mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần vì thế chị em không nên trì hoãn việc tập luyện trong những ngày này. Điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là hãy điều chỉnh cường độ và tần suất tập luyện sao cho phù hợp với thể trạng hiện tại của bản thân nhé! Ngoài ra, nếu bạn cần giải đáp thêm các thông tin liên quan đến cốc nguyệt san, hãy liên hệ với Liberty Cup qua một trong các kênh sau để được tư vấn nhé: Hotline: 0393.501.650 Fanpage: Liberty Cup Vietnam
05/ 11/ 2020
0

Dùng cốc nguyệt san có tập yoga được không? - CÓ THỂ bạn nhé!

Dạo gần đây, có nhiều chị em gửi thắc mắc cho Liberty Cup về vấn đề: “Dùng cốc nguyệt san có tập yoga được không?” . Đứng trên góc độ của người phụ nữ, có thể hiểu vì sao chị em lo lắng về điều này và câu trả lời của Liberty Cup là bạn hoàn toàn CÓ THỂ tập yoga bình thường. Trên thực tế, khi sử dụng cốc nguyệt san thì chị em có thể tập luyện các môn thể dục khác nữa đấy. Hãy cùng Liberty Cup tìm hiểu trong bài viết sau nhé. Hoàn toàn CÓ THỂ tập yoga khi đang sử dụng cốc nguyệt san! Ngày “đèn đỏ” khiến cơ thể bạn rã rời chẳng muốn vận động, dù chỉ là một chút. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu của các bác sĩ, như Archana Dhawan - chuyên gia sinh sản tại Nurture (New Delhi, Ấn Độ) đã chỉ ra rằng: “Tập thể dục trong ngày kinh nguyệt mang đến nhiều lợi ích thiết thực”. Lợi ích của việc tập thể dục điều độ trong kỳ kinh nguyệt Bên cạnh tác dụng giúp thư giãn tinh thần, duy trì sức khỏe ổn định, tập thể dục trong những ngày này còn giúp chị em: Giảm các triệu chứng khó chịu : Các bài tập nhẹ nhàng sẽ làm cơ thể tiết ra một loại hormone đặc biệt mang tên endorphin. Endorphin giúp bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn, đánh lừa bộ não khiến bạn quên đi các cơn đau. Endorphin cũng đồng thời làm giảm đi những khó chịu cơ hoành, tăng tuần hoàn máu, giúp ngày ấy trở nên nhẹ nhàng hơn. Giúp chu kỳ kinh nguyệt được rút ngắn lại 1 - 2 ngày : Những bài tập yoga sẽ giúp cho tử cung co bóp nhịp nhàng hơn. Nhờ đó, kinh nguyệt được đẩy ra ngoài nhanh và đều hơn, rút ngắn thời gian xuống còn 1 - 2 ngày. Giúp cơ thể được giữ ấm : Vào những ngày “đèn đỏ”, nhiệt độ cơ thể của bạn thường thấp hơn so với những ngày bình thường gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Khi tập thể dục, cơ thể vận động sẽ đưa thân nhiệt về mức ổn định. Nhờ đó, bạn sẽ đỡ mệt mỏi hơn. Giúp tâm trạng thoải mái, giảm stress hiệu quả : Endorphin do cơ thể giải phóng ra khi tập thể dục cũng có tác dụng giúp tinh thần người tập thoải mái, vui vẻ hơn và giảm được stress. Tập thể dục trong ngày “dâu” sẽ giúp bạn giảm đau bụng kinh, đau lưng, đau vai gáy, đau đầu, chuột rút,… Sử dụng cốc nguyệt san có tập yoga được không? Bạn hoàn toàn CÓ THỂ dùng cốc nguyệt san khi tập yoga và tận hưởng những ngày đó dễ chịu hơn, bởi vì: Không lo cốc nguyệt san bị lệch vị trí khi tập : Cốc nguyệt san được làm từ silicone y tế có độ đàn hồi vô cùng tốt. Nhờ đó miệng cốc ôm lấy thành âm đạo rất chắc chắn nên khi vận động vị trí cốc vẫn được giữ nguyên, không bị “trôi” vào trong và không bị xô lệch. Ngăn chặn tình trạng “tràn băng” : Nhờ thiết kế tối ưu, nằm trọn vẹn bên trong âm đạo nên sẽ không xảy ra tình trạng rò rỉ kinh nguyệt. Sử dụng cốc nguyệt san khi mặc đồ ôm sát sẽ không nhìn thấy dây hay vật cộm lên như khi sử dụng băng vệ sinh và tampon : Bởi vì cốc nguyệt san nằm trọn bên trong âm đạo, hoàn toàn “vô hình” nên chị em yên tâm mặc những bộ tập yoga màu trắng. Cốc nguyệt san Liberty Cup với thiết kế dáng hình chuông nhỏ gọn, viền cốc nhẵn mịn và độ mềm lý tưởng từ chất liệu silicone y tế 100% sẽ là giải pháp lý tưởng chống rò rỉ cho chị em tập yoga trong ngày “đèn đỏ”. Sử dụng Liberty Cup không sợ rò rỉ kinh nguyệt ra ngoài Một số các động tác tập yoga phù hợp và không phù hợp ngày “đèn đỏ” Theo Tiến sĩ Archana Dhawan, các bài tập đòi hỏi thế lực như cardio cường độ cao, chạy bộ, bài tập với tạ,… nên tạm hoãn vì có thể khiến bạn thêm mệt mỏi. Thay vào đó, những bài tập có tác dụng giãn cơ, đặc biệt là cơ bụng dưới sẽ là gợi ý bạn nên thực hiện. Các động tác yoga phù hợp Tư thế nằm ôm chân, tư thế chó duỗi mình và tư thế con lạc đà là 3 bài tập yoga cơ bản, dễ thực hiện trong những ngày “đèn đỏ”. Hãy tập các động tác nhẹ nhàng trong những ngày này nhé! Bài tập 1: Tư thế nằm ôm chân Bước 1 : Bạn nằm ngửa trên thảm tập yoga, đốt sống và thắt lưng chạm lên bề mặt thảm. Bước 2 : Từ từ co đầu gối lên, áp sát đùi vào bụng và lấy hai tay ôm vùng đầu gối, càng chặt càng tốt. Bạn giữ nguyên tư thế này trong thời gian lâu nhất có thể và thực hiện lại từ 7 - 10 lần. Tư thế nằm ôm chân giúp các cơ được thư giãn giúp giảm đau bụng rất tốt Bài tập 2: Tư thế chó duỗi mình Bước 1 : Bạn nằm sấp trên thảm yoga và chuyển dần sang tư thế quỳ gối, vuông góc với mặt thảm. Bước 2 : Hai đầu gối quỳ xuống thảm, bàn chân chạm vào mặt thảm. Hai tay đặt phía dưới, rộng bằng vai, các ngón tay xòe ra. Bước 3 : Nâng người lên từ từ rồi duỗi thẳng đầu gối. Bước 4 : Hai cánh tay để ở hai bên đầu. Hông nâng dần lên cho tới khi bạn cảm thấy phần chân và lưng hơi căng. Hít thở sâu và chậm rãi. Tư thế chó duỗi mình giúp cơ thể được thư giãn nhiều hơn Bài tập 3: Tư thế con lạc đà Bước 1 : Bạn để hai đầu gói vuông góc với mặt thảm tập và cách nhau một khoảng rộng hơn lưng. Bước 2 : Hai tay chống vào hông rồi dần dần bẻ cong phần hông xuống kết hợp với uốn người về phía sau. Bước 3 : Hai bắp đùi giữ chặt và ngả sâu người về phía sau. Hai tay dịch chuyển từ mông xuống bắp chân rồi xuống gót chân, tay nhấn vào phần gót. Bước 4 : Thả lỏng người, để nguyên tư thế trong vòng 10 giây. Sau đó bạn nhấc bàn chân lên và rướn người quay về vị trí ban đầu. Tư thế con lạc đà giúp giảm đau lưng nhanh chóng Một số động tác yoga nên tránh trong ngày “đèn đỏ” Ngoài các động tác yoga ở trên, chị em nên tránh một số động tác yoga sau: Tư thế lộn ngược, trồng cây chuối : Ở tư thế này, toàn bộ cơ thể bị “đảo lộn”, gây ra cảm giác khó chịu và tăng sức ép lên tử cung cùng các mạch máu bên trong tử cung. Thậm chí tư thế này có thể làm chảy ngược kinh nguyệt vào ống dẫn trứng, gây ra chứng lạc nội mạc tử cung. Tư thế bắn cung : Gây áp lực nặng cho lưng và vùng xương chậu và làm cho cơn đau bụng càng nặng hơn. Kỹ thuật khóa cơ thể, vặn xoắn : Những động tác này cần sử dụng cơ bụng nhiều nên bạn có thể bị đau bụng hơn. Tư thế thăng bằng tay, chống bằng tay hoặc khuỷu tay : Tư thế này làm cho trọng lực bị dồn ngược lại lên phía trên cơ thể, làm cho các mạch máu, dây chằng trong cổ tử cung bị căng giãn quá mức. Do đó, chị em sẽ cảm thấy đau bụng nhiều hơn. Không nên tập tư thế bắn cung khi đang trong ngày “đèn đỏ” Những điều nên biết khi tập yoga thời kỳ kinh nguyệt Tập yoga trong thời kỳ kinh nguyệt là điều hoàn toàn có thể, tuy nhiên khi tập, chị em cũng cần lưu ý những điều sau: Khởi động kỹ trước khi tập để tránh tình trạng bị chuột rút. Mặc những bộ đồ thể thao thoáng mát, co giãn tốt, không quá gò bó, đặc biệt là quần lót : Vì quần áo chật có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, làm tăng áp lực lên vùng bụng vốn đang căng cứng và làm đau bụng hơn. Tốt nhất bạn nên mặc những bộ đồ thoải mái, sẫm màu để che giấu vệt máu nếu chẳng may gặp “sự cố” nhỏ. Chỉ nên thực hiện những bài tập đơn giản : Không tập những bài tập có nhiều động tác kỹ thuật cao hay đòi hỏi nhiều sức vì những bài tập này sẽ làm cơ thể mệt mỏi hơn. Không nên luyện tập quá lâu : Bạn chỉ nên tập khoảng 60 phút vì cơ thể vào ngày “dâu” hay mệt mỏi hơn ngày thường. Tắm bằng nước ấm sau khi tập : Giúp khí huyết được lưu thông và cơ thể được thư giãn. Nên mặc quần áo rộng rãi khi tập yoga để tạo cảm giác thoải mái, không gây căng tức Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc: “ Dùng cốc nguyệt san có tập yoga được không? ” chính là “có thể”. Tuy nhiên, bạn chỉ nên một số bài tập nhất định, tốt cho cơ thể và tránh các tập các động tác gây đau bụng hoặc làm cơ thể mệt mỏi hơn. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về việc tập yoga khi dùng cốc nguyệt san, bạn hãy liên hệ với Liberty Cup qua một trong các kênh sau để được tư vấn cụ thể nhé: Hotline: 0393.501.650 Fanpage: Liberty Cup Vietnam
05/ 11/ 2020
0

[Giải đáp] Sử dụng cốc nguyệt san đi bơi? Có thể hay không?

Để không bỏ lỡ những cuộc vui bên bãi biển hay hồ bơi vào những ngày “dâu” rụng, nhiều chị em đã lựa chọn cốc nguyệt san để đi bơi như một giải pháp “cứu cánh” hoàn hảo. Sở dĩ chiếc cốc nguyệt san có thể làm được điều này là nhờ cơ chế hứng đựng thông minh cùng những lợi ích tuyệt vời khác. Hãy cùng Liberty tìm hiểu ngay sau đây để sử dụng cốc nguyệt san hiệu quả nhất nhé! Vì sao các chị em phụ nữ thường tránh đi bơi trong ngày “đèn đỏ”? Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng cho những chuyến du lịch biển hấp dẫn. Nhưng nếu chẳng may “bà dì” ghé thăm thì tâm lý chung của hầu hết các chị em là tránh đi bơi trong những ngày này. Sở dĩ vậy là do: Dùng băng vệ sinh hoặc tampon sẽ bị ướt gây rò rỉ kinh nguyệt ra ngoài : Băng vệ sinh và tampon là những dụng cụ vệ sinh ngày “đèn đỏ” quen thuộc của chị em phụ nữ. Nhưng khi ở dưới nước chúng gần như vô tác dụng vì nước sẽ thấm vào băng làm rò rỉ kinh nguyệt ra ngoài, đẩy chị em vào thế vô cùng khó xử. Có nguy cơ làm bẩn nguồn nước : Kinh nguyệt tiết ra sẽ làm bẩn nguồn nước, gây ảnh hưởng đến những người đang bơi lội xung quanh. Xấu hổ do lộ băng vệ sinh : Những bộ bikini bó sát người giúp chị em tôn lên ba vòng quyến rũ, nhưng nó cũng chính là công cụ tố cáo với những người xung quanh biết là bạn đang đến kỳ. Sẽ thật bối rối và xấu hổ phải không nào! Đa số nữ giới thường e ngại đi bơi vào ngày “đèn đỏ” khi dùng băng vệ sinh Đi bơi mang lại những lợi ích không ngờ cho chị em? Bơi lội không chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, giúp bạn có được vóc dáng đẹp mà còn rất nhiều lợi ích thiết thực có thể bạn chưa biết! Xoa dịu chứng chuột rút Chuột rút là một trong những triệu chứng thường gặp ở nữ giới khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt và tình trạng này có thể được cải thiện nhờ bơi lội. Khi đi bơi phần khớp tay và chân được thả lỏng, co duỗi nhịp nhàng khiến xương và cơ không bị co cứng. Bơi lội sẽ giúp chứng chuột rút giảm bớt, đồng thời bạn cũng cảm thấy thoải mái hơn. Bơi lội giúp giảm sự căng thẳng của các cơ và giúp “ ngày ấy” dễ chịu hơn Giảm những cơn đau bụng kinh Trong lúc bơi, phần cơ vùng bụng được xoa bóp bởi các xung lực của nước, từ đó làm giảm nhanh những cơn đau quặn thắt. Cơ thể được thư giãn, nâng niu bởi làn nước mát sẽ phần nào khiến bạn tạm quên đi sự khó chịu và không còn cảm thấy đau nữa. Những lợi ích sức khoẻ khác Không chỉ làm cho “ngày ấy” trở nên thoải mái hơn, đi bơi còn mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ khác như: giảm độ co giãn của các dây chằng giúp làm giảm đau lưng, tăng cường lưu thông máu giúp giảm bớt sự tích tụ cholesterol gây xơ vữa động mạch và tốt cho hệ thống tim mạch,... Sự phối hợp đều giữa tay chân và hơi thở sẽ làm tăng hưng phấn của các trung khu tương ứng trên vỏ não, tạo ra nguồn năng lượng tích cực, loại bỏ được hết căng thẳng, stress, mệt mỏi. Nhìn chung, bơi lội là một môn thể thao lành mạnh và rất tốt cho sức khỏe chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Sử dụng cốc nguyệt san hoàn toàn CÓ THỂ đi bơi trong ngày “ đèn đỏ ” ! Chị em hoàn toàn có thể sử dụng cốc nguyệt san khi đi bơi để luôn cảm thấy tự tin và thoải mái nhất với 3 ưu điểm có thể kể đến là: Không lo bị “tràn” : Cốc nguyệt san được thiết kế theo hình quả chuông úp ngược sẽ hứng trọn được kinh dịch cơ thể tiết ra, miệng cốc ôm sát thành âm đạo nên kinh nguyệt không thể “tràn” ra ngoài khi chị em hoạt động dưới nước. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn cho sức khỏe “cô bé” cũng như không làm ảnh hưởng đến môi trường xung quanh, trước khi đi bơi chị em nên vệ sinh cốc cẩn thận, sạch sẽ. Không lo bị “cộm” : Khác với tampon và băng vệ sinh truyền thống, cốc nguyệt san nằm gọn gàng trong âm đạo, không có cánh, cũng không có dây rút, bạn gần như không cảm thấy sự tồn tại của nó trong cơ thể. Chị em không còn lo ngại việc bị cộm ở mông như khi sử dụng băng vệ sinh mà hoàn toàn có thể tự tin diện các bộ đồ bơi ôm sát để khoe trọn body nóng bỏng. Giữ cho “cô bé” luôn được khô thoáng : Cốc nguyệt san được làm từ silicone y tế nên nước trong bể bơi sẽ không bị thấm hút vào bên trong “cô bé”. Trên thực tế đã có hàng ngàn chị em phụ nữ sử dụng cốc nguyệt san đi bơi mà không cảm thấy vướng víu hay khó chịu, do đó, chị em có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm này. Điều quan trọng nhất cần lưu ý chính là loại cốc chị em sử dụng phải thật sự phù hợp và an toàn nếu không tình trạng rò rỉ vẫn có thể xảy ra. Chị em cũng sẽ rất dễ bị đau, bị viêm nhiễm khi sử dụng các loại cốc kém chất lượng. Trong số các dòng cốc nguyệt san trên thị trường, cốc nguyệt san Liberty Cup chính là một sự lựa chọn tối ưu về cốc nguyệt san đi bơi. Thiết kế nhỏ nhắn, vừa vặn với kích thước âm đạo của phụ nữ Việt Nam và chất liệu 100% silicone y tế an toàn giúp bạn có thể thoải mái đi bơi, đi chơi mà quên mất là mình đang “đèn đỏ”. Cốc nguyệt san Liberty Cup được làm từ 100% silicone y tế vô cùng an toàn với độ mềm lý tưởng không làm rò rỉ Chú ý về trang phục khi đi bơi vào ngày kinh nguyệt Mặc dù sử dụng cốc nguyệt san giúp chị em không phải lo lắng về tình trạng “tràn” băng hay cộm cán khó chịu nhưng để cẩn thận hơn, bạn nên hạn chế mặc những bộ bikini quá nóng bỏng hoặc bó sát người. Thay vào đó, những bộ đồ bơi kín đáo, rộng rãi sẽ là lựa chọn lý tưởng để máu được lưu thông tốt hơn, đồng thời tránh được những sự cố không mong muốn. Sử dụng cốc nguyệt san đi bơi là một trong những giải pháp tuyệt vời giúp chị em không còn phải ngậm ngùi chia tay những chuyến du lịch hoặc những cuộc vui đã được lên lịch sẵn. Nếu chị em còn bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp về cốc nguyệt san, hãy liên hệ ngay với Liberty Cup qua một trong các kênh sau để được tư vấn nhé. Hotline: 0393.501.650 Fanpage: Liberty Cup Vietnam
06/ 11/ 2020
0

Dùng cốc nguyệt san có quan hệ được không [Chuyên Gia Giải Đáp]

Việc quan hệ trong ngày “đèn đỏ” khi sử dụng cốc nguyệt san KHÔNG ĐƯỢC các chuyên gia/bác sĩ khuyến khích. Bởi cốc nguyệt san chỉ được đưa vào ngay cửa mình chứ không đưa vào sâu bên trong âm đạo của phụ nữ. Nếu cố quan hệ thì có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này với Liberty Cup trong bài viết sau đây nhé! Những nguy cơ nếu dùng cốc nguyệt san khi quan hệ Cốc nguyệt san được sử dụng ngày càng phổ biến bởi những ưu điểm vượt trội so với những sản phẩm truyền thống khác: băng vệ sinh, tampon... Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra những nguy hại nghiêm trọng đến sức khoẻ của người sử dụng đặc biệt là đang đeo cốc nguyệt san khi quan hệ. Có thể kể đến: Gây tổn thương âm đạo : khi quan hệ "cậu bé" tạo ra những ma sát gây tổn thương niêm mạc âm đạo hoặc làm cốc nguyệt san đẩy vào sâu hơn trong hơn khiến khó lấy cốc nguyệt san ra ngoài điều đó sẽ gây tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây viêm nhiễm. Gây tổn thương cho "dương vật" : mặc dù cốc nguyệt san được làm từ chất liệu silicon y tế mềm. Nhưng khi quan hệ cường độ mạnh cũng rất dễ khiến "dương vật" bị tổn thương nghiêm trọng. Rò rỉ, tràn kinh nguyệt ra ngoài : khi quan hệ cốc nguyệt san bị xô lệch là khó tránh khỏi, điều này có thể khiến kinh nguyệt bị tràn ra ngoài âm đạo. Khó chịu, không thoải mái khi quan hệ : khi đưa dương vật vào sẽ chạm vào cuống cốc, tiếp xúc với thành cốc gây khó chịu và làm giảm khoái cảm cho cả 2 người. Cốc nguyệt san chỉ được đưa vào ngay phía ngoài cửa mình khiến việc quan hệ tình dục gặp nhiều khó khăn Vậy cần lưu ý gì khi vẫn muốn "yêu" trong ngày đèn đỏ Chọn thời điểm thích hợp Những ngày đầu bắt đầu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ thường có những cơn đau bụng dữ dội. Thời điểm này không nên quan hệ tình dục điều đó có thể khiến bạn gái cảm thấy khó chịu và đau đớn. Có thể chọn quan hệ vào những ngày cuối chu kỳ kinh sẽ giúp "cuộc yêu" trở nên dễ dàng và trọn vẹn hơn. Sử dụng bao cao su Sử dụng bao cao su sẽ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, lây lan bệnh tình dục hay tránh nguy cơ có thai ngoài ý muốn cho cả 2 trong ngày đèn đỏ. Không nên dùng tay kích thích "cô bé" Trong những ngày đèn đỏ, phái mạnh tuyệt đối không dùng tay để kích thích “cô bé”. Hành động này có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín dễ dàng hơn, tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa ở nữ giới. Ngoài ra, việc dùng tay kích thích có thể khiến lượng máu kinh ra nhiều hơn, khiến chị em phụ nữ không thoải mái, thậm chí thấy xấu hổ. Chọn tư thế yêu phù hợp tăng khoái cảm Theo các chuyên gia có 2 tư thế yêu an toàn nhất vào ngày đèn đỏ cho các cặp đôi: Tư thế truyền thống (nam trên - nữ dưới) : với tư thế này sẽ giúp giảm lưu lượng máu kinh nguyệt, hạn chế thoát ra ngoài âm đạo khi quan hệ Tư thế nằm nghiêng : ở tư thế này sẽ không tạo nhiều áp lực lên các vùng bị đau của nữ giới trong kỳ kinh qua đó dễ dàng tạo cảm giác khoái cảm hơn khi yêu. Tránh quan hệ mạnh Bộ phận sinh dục của nữ giới trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết trong giai đoạn đèn đỏ. Để tránh gây tổn thương cho nữ giới, nam giới nên quan hệ thật nhẹ nhàng, và thể hiện những cử chỉ quan tâm, yêu thương và trân trọng phụ nữ để bạn tình của mình cảm thấy hạnh phúc hơn. Hy vọng, những thông tin trên đã phần nào giải đáp được nỗi băn khoăn: “d ùng cốc nguyệt san có quan hệ được không? ” của các chị em. Để nhận được tư vấn và thông tin cụ thể về vấn đề này, chị em đừng ngại ngần mà hãy liên hệ với Liberty Cup theo một trong các kênh sau: Hotline: 0393.501.650 Fanpage: Liberty Cup Vietnam
06/ 11/ 2020
0

[7 cách khắc phục] Đặt cốc nguyệt san vẫn bị rò rỉ ra ngoài!!!

Cốc nguyệt san là món đồ rất hữu dụng trong ngày “ đèn đỏ ” , có tác dụng hứng trọn dịch kinh, tạo cảm giác thoải mái, sạch sẽ cho người dùng. Tuy nhiên, đối với người mới sử dụng thì đôi khi có thể xảy ra tình trạng đặt cốc nguyệt san vẫn bị ra ngoài . Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Cách khắc phục ra sao? Hãy cùng Liberty Cup tìm hiểu thêm về vấn đề này để có hiểu biết và giải pháp nếu gặp phải, các chị em nhé! Đặt cốc nguyệt san vẫn bị rò rỉ ra ngoài là tình trạng có thể xảy ra với các chị em mới sử dụng 7 lý do gây ra tình trạng dùng cốc nguyệt san vẫn bị rò rỉ ra ngoài Về nguyên tắc, nếu bạn đặt cốc nguyệt san đúng cách thì tình trạng bị rò rỉ sẽ không xảy ra . Tuy nhiên, chị em trong một số trường hợp vẫn có thể gặp phải hiện tượng này là do các nguyên nhân sau. Dùng cốc nguyệt san vẫn bị rỉ do yếu tố cơ địa (cổ tử cung thấp) Những bạn gái có cổ tử cung thấp khi dùng cốc nguyệt san sẽ gặp tình trạng bị rò rỉ vì cốc nguyệt san không ôm trọn lấy thành âm đạo và không đưa được vào đúng vị trí ở trong cơ thể, từ đó khiến dịch kinh không được hứng hết vào cốc và rò rỉ ra ngoài. Cổ tử cung thấp làm cho cốc nguyệt san không phát huy được hết tác dụng và dẫn tới bị rò rỉ "Chất liệu" cốc nguyệt san không đảm bảo dễ dẫn đến tình trạng bị rò rỉ ra ngoài Có nhiều loại cốc nguyệt san được làm từ các chất liệu như latex, nhựa mỏng sẽ không đảm bảo về độ dày nên khi đưa vào âm đạo, cốc không bung mở hoàn toàn để hứng kinh nguyệt. Chưa kể đến, nếu thân cốc quá cứng sẽ gây ra cảm giác đau, khó chịu cho người sử dụng còn nếu thân cốc quá mềm thì cốc sẽ không thể bung mở hoặc bị cơ sàn chậu bóp méo và cũng gây nên tình trạng đặt cốc nguyệt san bị rò rỉ ra ngoài. Dùng cốc nguyệt san bị rò do "kích thước" cốc nguyệt san không phù hợp Kích thước cốc nguyệt san không phù hợp cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng rò rỉ khi sử dụng. Nếu bạn sử dụng cốc nguyệt san nhỏ hơn kích thước âm đạo thì cốc sẽ không thể bám chặt vào thành âm đạo và có thể bị trôi ra ngoài nên không hứng được hết dịch kinh. Điều này xảy ra đa phần do chị em chưa được hướng dẫn chọn lựa size cốc phù hợp. Kích thước cốc nguyệt san không phù hợp là một trong những nguyên nhân làm kinh nguyệt bị rò rỉ ra ngoài Dùng cốc nguyệt san vẫn bị ra ngoài do "cốc không bung mở hoàn toàn" khi đưa vào Nếu không chú ý khi sử dụng, bạn rất có thể đưa cốc nguyệt san vào cơ thể không đúng cách khiến cốc không bung mở hết trong âm đạo. Điều này làm cốc bị hạn chế về kích thước, dẫn đến việc cốc không hứng đựng được hết kinh nguyệt, khi vận động hoặc nằm ngủ có thể làm kinh nguyệt bị “tràn” ra ngoài. Cốc nguyệt san bị tràn mà bạn không biết là một nguyên nhân khiến dịch kinh rò rỉ ra ngoài khi dùng Khi chị em không chú ý đến thời gian thay cốc mà để cốc quá lâu trong cơ thể sẽ khiến cốc bị đầy, lượng kinh nguyệt tiếp theo sau khi cốc đầy sẽ bị rò rỉ ra ngoài. Dùng cốc nguyệt san vẫn bị ra ngoài do "lỗ thông khí bị bít" vì vệ sinh không đúng cách Lỗ thông khí có tác dụng như một chiếc giác mút, giúp cốc nguyệt san bám chặt vào thành âm đạo và không bị xê dịch trong thời gian sử dụng. Tuy nhiên, vì lỗ thông khí của cốc nguyệt san khá nhỏ, hay bị bỏ qua khi vệ sinh cốc nên dễ bị bít tắc bởi bụi bẩn hoặc dịch kinh còn sót lại. Chính vì vậy, khi lỗ thông khí bị bịt kín sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng sử dụng cốc nguyệt san vẫn bị rò rỉ ra ngoài do cốc không được cố định trong cơ thể. Đặt cốc nguyệt san "không đúng vị trí" so với độ sâu âm đạo gây rò rỉ ra ngoài khi sử dụng Việc chị em không xác định được độ sâu âm đạo của bản thân trước khi dùng cốc nguyệt san dễ dẫn đến việc đặt cốc nguyệt san bị sai vị trí, từ đó, cốc không thể hứng trọn vẹn dịch kinh và gây ra tình trạng kinh nguyệt bị thoát ra ngoài. Đặt cốc sai vị trí khiến cốc nguyệt san không hứng được hết dịch kinh, làm dịch kinh chảy ra ngoài 7 cách khắc phục tình trạng sử dụng cốc nguyệt san bị rò rỉ Chị em không cần quá lo lắng, 7 nguyên nhân gây rò rỉ khi sử dụng cốc nguyệt san trên đây hoàn toàn có thể khắc phục được bằng những cách vô cùng đơn giản và dễ làm! Cắt cuống cốc khi cổ tử cung thấp Một số loại cốc nguyệt san hiện nay có phần cuống cốc với nhiều nấc, có thể cắt bớt để điều chỉnh sao cho phù hợp với chiều sâu âm đạo. Điển hình là cốc nguyệt san Liberty Cup có 4 nấc giúp người dùng dễ dàng cắt bớt để phù hợp với cơ địa của bản thân, chính vì vậy, cốc nguyệt san Liberty Cup có thể phù hợp với hầu hết tất cả mọi người. Bạn có thể cắt cuống cốc dễ dàng để phù hợp với chiều sâu âm đạo, hạn chế hiện tượng chảy dịch kinh ra ngoài Chọn thương hiệu uy tín, chất liệu 100% silicone y tế Đối với nguyên nhân do chất liệu cốc không đảm bảo, chị em nên chọn loại cốc nguyệt san đến từ thương hiệu uy tín sử dụng 100% silicone y tế như cốc nguyệt san Liberty Cup. Liberty Cup có độ mềm lý tưởng nên dễ bung mở hoàn toàn và ôm trọn âm đạo, kinh nguyệt được hứng đựng hoàn toàn vào cốc. Hơn nữa, cốc nguyệt san Liberty Cup có cuống cốc mềm mại nên trong quá trình vận động cuống cốc có thể tự điều chỉnh cho phù hợp và không bị xô lệch. Vậy nên, dù có vận động thì bạn vẫn cảm thấy thoải mái, không vướng víu hay tạo cảm giác khó chịu và không xảy ra hiện tượng nguyệt san bị chảy ra ngoài. Silicone y tế còn hạn chế tối đa vi khuẩn, bảo vệ “cô bé” an toàn Chọn size cốc phù hợp với cơ thể để hạn chế việc đặt cốc nguyệt san bị rò rỉ ra ngoài Cốc nguyệt san thường được chia làm nhiều size để phù hợp với các đối tượng khác nhau, tùy theo độ tuổi và chế độ sinh nở. Vì thế, chị em cần lựa chọn size cốc nguyệt san cẩn thận để phù hợp với bản thân. Dựa trên các nghiên cứu chuyên sâu, Liberty Cup đã phát triển 2 size cốc khác nhau có dung tích phù hợp với phụ nữ Việt như sau: Size 1 (size S) : Dung tích 20ml, phù hợp với các chị em dưới 30 tuổi, chưa có em bé hoặc đã sinh mổ. Size 2 (size L) : Dung tích 25ml, phù hợp với các chị em đã sinh em bé và sinh thường. 👉 Bạn có thể tìm hiểu thông tin cụ thể hơn về các tiêu chí cũng như lưu ý khi chọn size cốc nguyệt san tại bài viết : Cốc nguyệt san Liberty có mấy size? - 5 tiêu chí chọn size phù hợp Nên chọn cốc nguyệt san có kích thước phù hợp để tránh hiện tượng đặt cốc nguyệt san vẫn rò rỉ ra ngoài Sau khi đưa cốc vào âm đạo, dùng ngón tay xoay nhẹ Để tránh trường hợp cốc nguyệt san không mở hoàn toàn, chị em hãy lấy ngón trỏ rà xung quanh thân cốc hoặc cầm vào đế cốc và xoay nhẹ, đến khi nghe thấy tiếng “póc” có nghĩa là cốc đã bung mở hết. Sau đó, chị em cầm đuôi cốc rút nhẹ ra ngoài theo đường ziczac để giúp cốc bám chặt vào âm đạo hơn. Xác định thời gian thay cốc nguyệt san phù hợp với lượng dịch kinh, tránh vượt quá thời gian khuyến nghị làm rò rỉ kinh nguyệt ra ngoài Để tránh hiện tượng cốc nguyệt san bị đầy mà không biết, chị em cần xác định thời gian thay cốc phù hợp với lượng kinh của mình bằng cách quan sát khi đi vệ sinh. Nếu thấy một ít máu hồng hồng chảy ra thì chị em cần tháo cốc ra và vệ sinh cốc bởi vì lúc này cốc đã đầy, dịch kinh bị chảy qua lỗ thoát khí li ti trên thành cốc. Chỉ cần để ý sau 1-2 lần sử dụng là chị em có thể dễ dàng căn được thời gian thay cốc phù hợp. 👉 Để tìm hiểu thông tin cụ thể hơn về thời gian thay cốc nguyệt san trong một lần sử dụng, bạn có thể tham khảo tại bài viết : Thời gian cốc nguyệt san có thể dùng được là bao lâu? Liberty Cup giúp bạn không còn nỗi lo đặt cốc nguyệt san vẫn bị rò rỉ ra ngoài Cách xử lý khi cốc nguyệt san bị bít lỗ thông khí dẫn đến bị rò rỉ ra ngoài khi dùng Để tránh tình trạng này xảy ra, chị em hãy thực hiện cách vệ sinh cốc nguyệt san đúng, chú ý vệ sinh cả lỗ thông khí. Chị em có thể vệ sinh lỗ thông khí như sau: Cho đầy nước vào cốc, để lòng bàn tay lên miệng cốc rồi giữ chặt, xoay ngược lại sao cho cốc úp ngược lên lòng bàn tay. Tiếp theo, bóp mạnh thân cốc để nước bên trong chảy thành tia qua lỗ thông khí để rửa sạch hoàn toàn. Đo chiều sâu âm đạo để đưa cốc vào đúng vị trí trong cơ thể Để đo chiều sâu âm đạo, chị em thực hiện theo 2 bước khá dễ dàng và không gây đau đớn như sau: Bước 1 : Đưa 1 ngón tay sạch vào âm đạo (ngón giữa hoặc ngón trỏ). Bước 2 : Di chuyển cho đến khi đầu ngón tay chạm được vào cổ tử cung. Nếu độ sâu âm đạo của bạn tương đương chiều dài 1 đốt ngón tay thì cổ tử cung ở vị trí khá thấp, nếu độ sâu tương đương chiều dài 2 đốt ngón tay thì cổ tử cung có chiều cao trung bình và nếu độ sâu âm đạo có chiều dài hơn 2 đốt ngón tay thì bạn có cổ tử cung cao. Âm đạo của phụ nữ châu Á thường có kích thước nhỏ hơn so với các châu lục khác, vì thế cốc nguyệt san Liberty Cup có chiều dài 47-52mm sẽ đảm bảo vừa vặn ở trong âm đạo của bạn. Cách đo chiều sâu âm đạo Trên đây, Liberty Cup đã cung cấp thông tin về 7 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đặt cốc nguyệt san vẫn bị ra ngoài , bị rò rỉ và cách khắc phục tương ứng. Hy vọng những thông tin ở trên sẽ giúp các chị em có thể sử dụng cốc nguyệt san dễ dàng hơn mà không bị lúng túng hay gặp cảm giác bất an! Nếu muốn tìm hiểu thêm về cốc nguyệt san hoặc để được giải đáp các thắc mắc, chị em có thể liên hệ với Liberty Cup theo một trong các kênh sau: Cốc nguyệt san Liberty Cup - Cốc nguyệt san hàng đầu tại Pháp đạt tiêu chuẩn quốc tế Hotline: 0393.501.650 Fanpage: Liberty Cup Vietnam
09/ 11/ 2020
0
popup

Số lượng:

Tổng tiền: