Tin tức

Tới tháng có nên uống trà sữa không là thắc mắc của rất nhiều chị em bởi đây là loại đồ uống được rất nhiều chị em ưu thích. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này đồng thời gợi ý các loại đồ uống tốt cho chị em trong ngày "đèn đỏ" Xem thêm:  Tới tháng có nên uống nước đá không? [Chuyên gia giải đáp] Đến tháng có nên uống bò húc không? 4 tác hại khó lường Đến tháng nên dùng cốc nguyệt san nào tốt nhất? Tới tháng có nên uống trà sữa không? Trong ngày đèn đỏ, chị em nên hạn chế uống trà sữa. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy trà sữa ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo chị em không nên uống quá nhiều trà sữa và quá thường xuyên bởi sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Trà sữa được làm từ những nguyên liệu gồm đường, bột pha màu, hương liệu, kem béo, bột trà,... gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt như:  Dễ mắc bệnh nghiêm trọng: Lượng đường quá nhiều bên trong trà sữa có thể khiến bạn dễ mắc phải những loại bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, tim mạch, thiếu hụt dinh dưỡng. Gây tăng cân nhanh chóng mỗi ly trà sữa có khoảng 500 calo năng lượng (trong khi đó 1 bát cơm chỉ 130 calo). Bên cạnh đó, thành phần của thức uống này là kem béo trộn với bột trà và phụ gia là nguyên nhân khiến cơ thể phải hấp thụ rất nhiều chất béo bão hòa, dẫn đến tăng cân nhanh chóng. Gây rối loạn kinh nguyệt: Nhiều loại trà sữa không rõ nguồn gốc, chứa chất bảo quản, chất hóa học có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến nội tiết tố cho chị em phụ nữ. Ngộ độc thực phẩm: Việc trà sữa được chế biến không hợp vệ sinh an toàn thực phẩm, nguyên liệu kém chất lượng và không được bảo quản đúng cách là nguyên nhân khiến người dùng bị ngộ độc thực phẩm. Từ những ảnh hưởng trên, với thắc mắc tới tháng có nên uống trà sữa không thì chắc chắn là nên hạn chế rồi phải không nào. Ngoài trà sữa thì chị em nên hạn chế một số thức uống khác để đảm bảo sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt. Cùng tìm hiểu ngay phần tiếp theo. Tới tháng nên hạn chế uống trà sữa bởi những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe Ngoài trà sữa, chị em nên tránh loại nước nào khi tới tháng Tới tháng có nên uống trà sữa không đã được giải đáp ở trên. Ngoài ra, Để đảm bảo sức khỏe cũng như hạn chế tình trạng đau bụng kinh, đau lưng, mệt mỏi,... trở nên nghiêm trọng hơn, ngoài trà sữa, chị em phụ nữ nên tránh những thức uống dưới đây: CAFE Không chỉ trà sữa mà cafe cũng là một trong loại đồ uống chị em nên tránh xa khi tới tháng. Bởi Caffeine có nhiều trong cafe làm cho quá trình chuyển hóa carbohydrate và vitamin B bị ngăn cản khiến những triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng, tức ngực, đầy hơi, cơ thể mệt mỏi,... trở nên nặng hơn.  Ngoài ra, trong kỳ kinh nguyệt, hiện tượng đau bụng kinh diễn ra dữ dội hơn, lượng máu cũng tiết ra nhiều hơn khiến cho kỳ kinh kéo dài. Uống cafe khiến chị em mệt mỏi, đau bụng gia tăng cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt NƯỚC NGỌT CÓ GAS Việc uống các loại nước ngọt có ga trong kỳ kinh nguyệt sẽ gây đầy bụng, chán ăn dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng khiến tình trạng mệt mỏi, đờ đẫn, mất sức diễn ra nghiêm trọng hơn. Vào những ngày đèn đỏ, cơ thể mệt mỏi, chức năng tiêu hóa yếu nên nếu chị em uống nước ngọt có ga sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày, tiêu hóa. Ngoài việc tới tháng nên hạn chế uống trà sữa, chị em không nên uống nước ngọt có ga trong kỳ kinh nguyệt TRÀ XANH Trong kỳ kinh nguyệt, cơ thể chị em cần bổ sung nhiều sắt để bù đắp lượng máu trong cơ thể bị mất đi. Lúc này, nếu uống trà xanh thì niêm mạc ruột sẽ hấp thụ chất sắt kém, khiến cơ thể chị em thiếu sắt trầm trọng.  Ngoài ra, uống trà xanh khi tới tháng còn khiến chị em cảm thấy tức ngực, đau bụng, cơ thể nặng nề và mệt mỏi hơn.  Uống trà xanh trong kỳ kinh nguyệt khiến chị em bị thiếu máu trầm trọng ĐỒ UỐNG CÓ CỒN Trong trà sữa có chứa nhiều đường, chất phụ gia không tốt cho chị em phụ nữ. Còn trong rượu, bia có chứa chất kích thích tác động đến hệ thần kinh và cơ trơn tử cung khiến tử cung co bóp mạnh, gây nên hiện tượng đau bụng kinh dữ dội trong ngày đèn đỏ. Ngoài ra, đồ uống có cồn cũng làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, làm thay đổi thời gian rụng trứng, ảnh hưởng tới thời gian chu kỳ kinh cũng như lượng máu kinh nguyệt. Chị em nên tránh uống đồ uống có cồn trong chu kỳ kinh nguyệt Các thức uống chị em nên uống trong ngày đèn đỏ  Tới tháng nên hạn chế uống trà sữa, vậy chị em nên uống các loại đồ uống nào trong ngày đèn đỏ. Đồ uống có lợi trong ngày đèn đỏ mà chị em có thể tham khảo giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và tăng cường sức khỏe mỗi khi tới tháng. NƯỚC ÉP CỦ DỀN Củ dền chứa nhiều sắt giúp bổ máu do hỗ trợ sản xuất thêm hồng cầu, duy trì khả năng hấp thụ oxy của các tế bào. Ngoài ra, loại củ này chứa hợp chất nitrogen gọi là betaine giúp thư giãn tinh thần, từ đó giúp chị em phụ nữ giảm đau nhức vùng bụng, hông hơn trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên liệu và dụng cụ: 500gr củ dền Máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố Cách làm:  Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, để ráo và bổ đôi. Cho vào máy ép, ép lấy nước Nếu sử dụng máy xay sinh tố, bạn nên cắt củ dền thật nhỏ, tránh làm hỏng lưỡi dao. Cho củ dền cùng 500ml nước lọc vào xay nhuyễn. Lọc bỏ phần bã, lấy nước và thưởng thức. Nước ép củ dền có tác dụng bổ máu, điều hoà kinh nguyệt SỮA ĐẬU NÀNH Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều hợp chất isoflavone có cơ chế hoạt động giống như estrogen trong cơ thể, có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm cảm giác mệt mỏi và giảm đau bụng kinh khi tới tháng. Nguyên liệu và dụng cụ Đậu nành: 500 gr. Đường kính: 300 gr. Túi lọc. Máy xay sinh tố. Cách làm:  Ngâm 500gr đậu nành trong nước ấm từ 6 – 8 tiếng cho đậu nở ra. Cho đậu và một chút nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.  Dùng túi lọc để loại bỏ phần bã đậu, chỉ lấy phần nước.  Cho nước đậu đã lọc vào nồi, đun lửa nhỏ để sữa sôi từ từ. Đun thêm từ 10 – 15 phút rồi tắt bếp và để nguội.  Thêm đường và thưởng thức.  Sữa đậu nành rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt Chi tiết xem: [Giải đáp] Tới tháng có nên uống sữa đậu nành NƯỚC ÉP TÁO Nước ép táo chứa nhiều vitamin, sắt, chất xơ và các chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung máu cho cơ thể, giảm đau bụng kinh hiệu quả, tăng cường sức khỏe trong những ngày đèn đỏ. Nguyên liệu pha: 2 quả táo ½ quả chanh vắt lấy nước 4 muỗng đá bào Muối, nước lọc Cách thực hiện:  Táo gọt vỏ, bỏ hạt cắt thành miếng dọc. Chuẩn bị một bát nước lọc, vắt chanh, thêm ít muối. Sau đó cho táo vào ngâm Vớt táo ra, bỏ vào máy ép trái cây cùng đá bào và ép lấy nước. Nước ép táo giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả trong những ngày đèn đỏ Như vậy, tới tháng có nên uống trà sữa không đã được giải đáp, đây là loại thức uống chị em nên hạn chế uống khi tới tháng. Chị em phụ nữ nên chọn cho mịnh loại đồ uống tốt trong ngày đèn đỏ. Bên cạnh đó, việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng tập luyện thể thao nhẹ nhàng để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn, thoải mái.  

Tới tháng có nên uống nước cam là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ bởi có nhiều quan điểm cho rằng không nên sử dụng các thực phẩm chua trong chu kỳ kinh nguyệt. Thực hư việc này ra sao? Cùng đọc ngày bài viết dưới đây để có câu trả lời. Xem thêm: Tổng hợp 4 tác dụng của nước mía với chị em khi tới tháng Đến tháng có nên uống bột sắn dây - 6 tác dụng bất ngờ Tới tháng có nên uống nước cam ? Khi tới tháng chị em có thể hoàn toàn uống được nước cam nhưng chỉ uống một lượng vừa phải và đúng cách thì sẽ rất tốt. Trong nước cam có chứa vitamin C, Canxi, Kali, Magie, Sắt,... có tác dụng giúp máu ra đều và giảm những triệu chứng khó chịu cho chị em phụ nữ khi tới tháng. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, khi tới tháng không nên uống nước cam vì sẽ khiến cho kỳ kinh kéo dài và tình trạng đau bụng kinh diễn ra trầm trọng hơn. Thế nhưng chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh việc uống nước cam không tốt vào ngày đèn đỏ. Ngược lại, nếu uống nước cam đúng cách sẽ rất tốt cho chị em phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Uống nước cam đúng cách rất tốt cho chị em phụ nữ trong ngày đèn đỏ Tác dụng của nước cam đối với chị em khi tới tháng Không chỉ mang hương vị thơm ngon, nước cam còn có công dụng cực tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Để hiểu hơn về tác dụng của nước cam, chị em có thể tham khảo bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100 gram nước cam dưới đây: Thành phần Định lượng Năng lượng 112 Kcal Canxi 2mg Sắt 0.3mg Vitamin B1 0.09mg Vitamin B2 0.03mg Vitamin C 54mg Vitamin B5 0.19mg Vitamin B6 0.04mg Alpha-caroten  6μg Beta-caroten  33μg Acid citric 10μg Folat 30μg Chất xơ 0.2g Từ những thành phần dinh dưỡng trên, có thể thấy sữa đậu nành là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất tốt cho chị em phụ nữ khi tới tháng. Nếu sử dụng đúng cách có thể mang tới những lợi ích tuyệt vời dưới đây: Tới tháng uống nước cam giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn  Tới tháng có nên uống nước cam bởi nước cam chứa 85% nước, 0,2g chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đẩy lùi cảm giác đầy hơi, chướng bụng và khó chịu khi tới tháng. Bên cạnh đó, việc bổ sung nước lành mạnh giúp chị em giảm khả năng mất nước trong chu kỳ kinh nguyệt. Uống nước cam giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm cảm giác chướng bụng trong kỳ kinh Uống nước cam giúp bồi bổ thể lực cho chị em khi tới tháng Tới tháng chị em nên uống nước cam bởi nước cam không chứa chất béo và cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Bạn nên bỏ thêm chút muối để bồi bổ thể lực bởi đường fructose có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực trong chu kỳ kinh nguyệt. Uống nước cam có tác dụng giải khát, bồi bổ thể lực nâng cao sức khỏe cho chị em phụ nữ khi tới tháng Uống nước cam giúp tăng cường hệ miễn dịch khi tới tháng Tới tháng có nên uống nước cam bởi trong nước cam có chứa hàm lượng Vitamin C cao giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, bổ sung chất dinh dưỡng, giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi tới tháng. Bên cạnh đó, axit ascorbic có trong nước cam giúp các tế bào trẻ hóa, thúc đẩy sự phát triển của các mô, tăng cường sức khỏe cho chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Nước cam có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật trong chu kỳ kinh nguyệt Uống nước cam giúp phòng chống ung thư  Uống nước cam rất tốt bởi hợp chất liminoid có trong nước cam có khả năng giảm nguy cơ ung thư miệng, phổi, dạ dày...Lượng vitamin C dồi dào cũng được xem là chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào của cơ thể, phòng chống ung thư hiệu quả. Hàm lượng Liminoid và vitamin C có trong nước cam giúp phòng chống ung thư hiệu quả Uống nước cam giúp làm đẹp da, tóc  Khi tới kỳ kinh nguyệt, sự thay đổi nội tiết tố thường khiến chị em bị nổi mụn, sạm da, tóc khô và xơ. Tuy nhiên, chị em có thể cải thiện tình trạng này bằng cách uống nước cam mỗi ngày.  Tới tháng có nên uống nước cam bởi hàm lượng Vitamin C và E có trong nước cam cao giúp tái tạo tế bào, ngăn ngừa mụn, mang đến làn da sáng và mái tóc chắc, khỏe cho chị em phụ nữ trong những ngày đèn đỏ.  Nước cam giúp tái tạo tế bào mang đến làn da sáng, đẹp cho chị em phụ nữ Uống nước cam giúp xương chắc khỏe  Tới tháng có nên uống nước cam bởi nước cam chứa nhiều Vitamin C, hàm lượng Canxi 6% rất tốt cho răng, xương. Uống nước cam trong chu kỳ kinh nguyệt có tác dụng làm giảm cảm giác đau nhức xương khớp, ngăn ngừa các bệnh về răng miệng cho chị em phụ nữ khi tới tháng. Nước cam có tác dụng giúp xương chắc khỏe Nước cam tốt cho não bộ  Tới tháng có nên uống nước cam bởi Flavonoid chứa nhiều trong nước cam giúp cải thiện trí nhớ, tốt cho sức khỏe não bộ. Bên cạnh đó, nước cam chứa hàm lượng Canxi và Vitamin cao giúp phòng chống bệnh trầm cảm, giảm bớt lo lắng khiến cho tinh thần thoải mái hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Uống nước cam giúp giảm căng thẳng, lo lắng trong kỳ kinh Hướng dẫn chị em uống nước cam đúng cách khi tới tháng  Như đã nói ở trên, nước cam có chứa hàm lượng vitamin C, canxi, sắt, chất khoáng,...rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt vì vậy tới tháng có nên uống nước cam. Tuy nhiên cần sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả tuyệt vời: Uống 300ml/ ngày: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lạm dụng nước cam có thể gây ra cồn ruột, viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới sức khỏe. Không uống nước cam khi đói: trong cam có chứa hàm lượng axit cao nên nếu uống lúc đói sẽ làm tổn thương dạ dày, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Không uống nước cam cùng sữa: Protein trong sữa sẽ phản ứng với vitamin C và axit tartaric có trong nước cam sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, có thể gây ra chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy,... Không uống nước cam cùng thuốc: Axit có trong nước cam có thể làm hỏng cấu trúc hóa học có trong thuốc, làm giảm tác dụng của thuốc, giảm hiệu quả trị bệnh. Không uống nước cam sau khi ăn no: Trong nước cam có chứa hàm lượng đường cao, nếu uống sau khi ăn no làm cho đường lên men gây sình bụng, đầy hơi, khó tiêu,... Nên uống nước cam sau khi ăn sáng 1 - 2 giờ. Không uống nước cam vào buổi tối: Do nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ đi tiểu đêm gây mất ngủ. Một số trường hợp không nên uống nước cam: Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy không nên uống vì có thể làm tăng tính axit trong dạ dày làm bệnh tiến triển nặng hơn. Cần sử dụng nước cam thận trọng để mang lại hiệu quả tốt nhất cho chị em trong chi kỳ kinh nguyệt Tới tháng có nên uống nước cam bởi những lợi ích tuyệt vời của nước cam giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng, đau lưng và các cảm giác khó chịu. Cùng với đó, bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên cùng chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn, nhẹ nhàng.  

Tới tháng có nên uống sữa đậu nành không đang gây nhiều tranh cãi bởi nhiều ý kiến cho rằng sữa đậu nành không tốt cho chị em phụ nữ. Thực hư việc này ra sao cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây. Xem thêm: Tới tháng có nên uống rau má? Chuyên gia giải đáp Tới tháng có nên uống nước cam - 4 tác dụng tuyệt vời đối với chị em Tới tháng có nên uống nước mía - Hướng dẫn uống đúng cách Tới tháng có nên uống sữa đậu nành  Như chúng ta đã biết, sữa đậu nành rất tốt cho nội tiết tố. Nếu biết sử dụng đúng cách thì sữa đậu nành rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt.  Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều hợp chất isoflavone có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và phytoestrogen có cơ chế hoạt động giống như estrogen trong cơ thể. Do đó, nếu uống sữa đậu nành ấm khi tới tháng sẽ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm cảm giác khó chịu và giảm đau bụng kinh hiệu quả. Tới tháng uống sữa đậu nành rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt Tác dụng của sữa đậu nành đối với chị em khi tới tháng  Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả. Dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong 100 gram sữa đậu nành: Thành phần Định lượng Nước 94.3 g Đạm 3.1 g Tinh bột 400 mg Tro 400 mg Canxi 18 mg Sắt 1,2 mg Chất béo 1,6 g Chất xơ 100 mg Photpho 36 mg Vitamin PP 300 mg Vitamin B1 100 mcg Từ những thành phần dinh dưỡng trên, có thể thấy sữa đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho chị em phụ nữ khi tới tháng. Nếu uống sữa đậu nành ấm trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ có những tác dụng tuyệt vời dưới đây: Tới tháng uống sữa đậu nành giúp điều hoà nội tiết tố Tới tháng có nên uống sữa đậu nành bởi trong sữa đậu nành có hàm lượng Isoflavone cao. Đây là loại hoạt chất có cấu trúc tương tự như nội tiết tố oestrogen trong cơ thể người phụ nữ. Trung bình cứ 100g sữa đậu nành thì chị em phụ nữ sẽ hấp thụ được khoảng 103,920mcg estrogen. Do đó, việc uống sữa đậu nành thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt có thể bổ sung đủ lượng estrogen cần thiết giúp điều hòa nội tiết tố. Uống sữa đậu nành thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt giúp chị em điều hòa nội tiết tố  Uống sữa đậu nành giúp giảm cảm giác khó chịu khi tới tháng Trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em thường bị thiếu hụt một lượng máu khá lớn dẫn đến cơ thể thường bị mệt mỏi, chóng mặt, tính tình thay đổi, sạm da,... Tới tháng có nên uống sữa đậu nành bởi sữa đậu nành có thành phần dinh dưỡng cao với lượng protein 35 - 45%, chất béo 15 - 20%, muối khoáng 6%, các loại vitamin B1, B2, PP, A, D, E,... có tác dụng tái tạo lại các màng tế bào, giúp chị em giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi tới tháng. Uống sữa đậu nành giúp giảm cảm giác khó chịu khi tới tháng Tới tháng uống sữa đậu nành giúp giảm các cơn đau bụng kinh. Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh thường do sự co thắt quá mức tử cung trong quá trình tống đẩy máu ra ngoài. Tới tháng có nên uống sữa đậu nành bởi trong thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành có chứa nhiều vitamin nhóm B, Sắt, Canxi và chất xơ có khả năng làm giãn cơ tử cung, giúp hoạt động co bóp niêm mạc tử cung diễn ra nhẹ nhàng hơn. Từ đó làm giảm cảm giác đau bụng kinh, cải thiện sức khỏe trong những ngày tới chu kỳ kinh nguyệt. Sữa đậu nành có tác dụng giảm các cơn đau bụng kinh hiệu quả Hướng dẫn uống sữa đậu nành cho chị em khi tới tháng đúng cách  Tới tháng có nên uống sữa đậu nành. Tuy nhiên nếu không uống đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, người dùng cần sử dụng thận trọng để mang lại hiệu quả tuyệt vời: Đối với người lớn, không nên uống quá 500ml/lần: Uống sữa đậu nành quá nhiều dễ đau bụng, khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy do các chất dinh dưỡng không được hấp thu hết, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Không thêm đường đỏ vào sữa đậu nành: Trong đường đỏ có chứa các axit hữu cơ khi kết hợp với protein trong sữa đậu nành sẽ tạo thành các hợp chất biến tính, có hại cho sức khỏe. Không cho trứng vào sữa đậu nành: Sữa đậu nành có chứa men trypsin khi kết hợp với protein có tính miễn dịch của trứng sẽ sinh ra chất ức chế, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Một giờ sau khi uống sữa đậu nành, không nên ăn cam, quýt: Vì trong cam, quýt chứa nhiều chất acid và vitamin tác dụng lên các protein trong sữa đậu nành sẽ kết thành khối ở ruột non, có thể gây ra chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy, làm ảnh hưởng đến tiêu hóa. Không đựng sữa đậu nành trong các loại bình giữ nhiệt:  Nhiệt độ trong bình giữ nhiệt khiến vi khuẩn dễ sinh trưởng, phát triển khiến sữa đậu nành dễ bị hư sau 3 – 4 giờ. Không uống sữa đậu nành khi đói: Uống sữa đậu nành lúc đói khiến các chất dinh dưỡng khi chuyển vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nhiệt và được tiêu thụ trong cơ thể, mà không phát huy được tác dụng của sữa. Nên uống sữa đậu nành sau bữa sáng 1-2 giờ. Một số trường hợp không nên uống sữa đậu nành: Những người có thể chất kém, tinh thần mệt mỏi hay có triệu chứng của bệnh Gút. Ngoài ra, những người có triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều… cũng không nên uống sữa đậu nành vì có thể làm các triệu chứng nặng thêm. Cần sử dụng thận trọng sữa đậu nành để mang lại hiệu quả tốt nhất Tới tháng nên uống gì cho nhanh hết? Ngoài việc tới tháng có nên uống sữa đậu nành, chị em có thể tham khảo một số loại thức uống khác giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và tăng cường sức khỏe mỗi khi tới tháng. NƯỚC ÉP TÁO Nước ép táo chứa nhiều vitamin, sắt, chất xơ và các chất chống oxi hóa có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung máu cho cơ thể, giảm đau bụng kinh hiệu quả, tăng cường sức khỏe trong những ngày đèn đỏ. Nguyên liệu pha: 2 quả táo ½ quả chanh vắt lấy nước 4 muỗng đá bào Muối, nước lọc Cách thực hiện:  Táo gọt vỏ, bỏ hạt cắt thành miếng dọc. Chuẩn bị một bát nước lọc, vắt chanh, thêm ít muối. Sau đó cho táo vào ngâm Vớt táo ra, bỏ vào máy ép trái cây cùng đá bào và ép lấy nước. Ngoài sữa đậu nành, chị em có thể uống nước ép táo giúp tăng cường sức khỏe cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt NƯỚC DỪA Ngoài việc tới tháng có nên uống sữa đậu nành thì chị em có thể bổ sung nước dừa tỏng kỳ kinh nguyệt. Bởi thành phần dinh dưỡng của nước dừa có chứa phytoestrogen, vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Nước dừa có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu khi tới tháng NƯỚC ÉP CÀ RỐT Nước ép cà rốt là lựa chọn tuyệt vời của chị em phụ nữ mỗi khi tới tháng. Cà rốt chứa vitamin A, Sắt, Beta - carotene giúp giảm các cơn đau bụng khi tới tháng, hạn chế tình trạng rong kinh. Nguyên liệu: 500g cà rốt  ½ quả chanh 10 ml siro đường hoặc đường tinh Đá viên Cách làm: Cà rốt chọn củ thon dài, đều màu, gọt vỏ, rửa sạch, bỏ phần cuống Cho cà rốt vào máy ép trái cây để ép lấy nước Pha nước ép cà rốt cùng 10 ml đường, nước cốt chanh khuấy đều, thêm đá và thưởng thức. Nước ép cà rốt làm dịu cơn đau bụng kinh mỗi khi tới tháng Như vậy, Tới tháng có nên uống sữa đậu nành giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh  nghiệp. Bên cạnh đó, chị em nên duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học cùng tinh thần thoải mái để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn, nhẹ nhàng.

Tới tháng có nên uống nước dừa bởi trong nước dừa có chứa khoáng chất, vitamin giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa lượng máu kinh nguyệt. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết các uống nước dừa trong ngày đèn đỏ. Bài viết dưới đây hướng dẫn chi tiết uống nước dừa đúng cách dành cho chị em Xem thêm: [Giải Đáp] Tới tháng có nên uống sữa đậu nành Tới tháng có nên uống rau má? Chuyên gia giải đáp Tới tháng có nên uống nước cam Tới tháng có nên uống nước dừa không? Trong kỳ kinh nguyệt (ngày đèn đỏ) chị em nên uống dừa nước dừa, tuy nhiên cần uống một lượng vừa phải. Đây là một loại thức uống giải khát có chứa phytoestrogen, vitamin, khoáng chất, axit amin, carbohydrate, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp giảm đau (đau bụng, đau lưng) điều hòa kinh nguyệt, tăng sức đề kháng. Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt Tác dụng của nước dừa đối với chị em trong ngày đèn đỏ Để hiểu rõ hơn về công dụng của nước dừa, chị em phụ nữ hãy xem trong 100g nước dừa có chứa những chất gì trong bảng thành phần dinh dưỡng dưới đây nhé.  Thành phần dinh dưỡng  Định lượng Năng lượng  23Kcal Canxi 2g Sắt 1g Magie 6g Natri 105mg Vitamin C 4g Kali 250mg Protein 3g Tổng chất béo 0.2g Tổng lượng Carbohydrate 3.7g Cholesterol 0mg Quan sát bảng dinh dưỡng, dễ dàng nhận thấy trong nước dừa có hàm lượng dinh dưỡng cao, chất điện giải rất phù hợp với cơ thể phụ nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt, cụ thể là tác dụng sau: Uống nước dừa giúp giảm các triệu chứng đau lưng, tức ngực trong ngày đèn đỏ Trước - trong ngày kinh nguyệt, tử cung có xu hướng co bóp mạnh và nhiều hơn bình thường. Quá trình này gây ra tình trạng đau lưng, tức ngực, chuột rút. Vùng đau có thể lan từ ổ bụng đến toàn bộ lưng, đau nhiều ở lưng dưới.  Bổ sung nước dừa vào đầu chu kỳ giúp bổ sung khoáng chất, chất dinh dưỡng giúp tử cung điều hòa, giảm hiện tượng co bóp tử cung, từ đó giảm đau hiệu quả. Nước dừa giúp giảm các triệu chứng đau lưng, tức ngực Nước dừa sẽ giúp giảm bớt các cơn đau thắt khi "tới tháng" Tới tháng có nên uống nước dừa bởi nước dừa được ví như tiên dược có thể thay thế tất cả loại thuốc giảm đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ nào. Bởi trong nước dừa có chứa các chất dinh dưỡng và khoáng chất sẽ giúp tử cung được điều hòa, co bóp nhẹ nhàng hơn khiến giảm tần suất cơn đau, mức độ đau thắt trong ngày đèn đỏ. Nước dừa sẽ giúp giảm bớt các cơn đau thắt trong ngày đèn đỏ Tới tháng uống nước dừa giúp bổ sung chất điện giải ngăn cơ thể bị thiếu nước  Thông thường, vào những ngày kinh nguyệt, bạn gái thường mất 500cc chất lỏng mỗi ngày, gây nên tình trạng thiếu nước trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng nước dừa để ngăn ngừa tình trạng này bởi nước dừa có chứa.rất nhiều khoáng chất, kali,..Nó có thể bù lại lượng chất đã mất rất nhanh, giúp cơ thể hồi phục tốt hơn so với nước thông thường. Nước dừa bổ sung chất điện giải và ngăn cơ thể bị mất nước trong ngày đèn đỏ Tới tháng uống nước dừa tốt cho người thiểu kinh Tới tháng có nên uống nước dừa bởi Theo các bác sĩ chuyên khoa, nước dừa chính là một loại thức uống hỗ trợ tạo máu tốt nhất bởi trong nước dừa chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất quan trọng như magie, kali, canxi… Do đó, việc uống nước dừa thường xuyên, trước và ngay trong những ngày hành kinh có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiểu kinh của chị em phụ nữ, điều hòa lượng kinh nguyệt đều theo tháng. Uống nước dừa giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn Tới tháng có nên uống nước dừa vì trong nước dừa có chứa Vitamin C có thể giúp giảm bớt tình trạng chảy máu kinh nguyệt. Không những thế, nước dừa còn chứa hợp chất kẽm giúp cân bằng nội tiết tố và tăng chất lượng buồng trứng, hỗ trợ làm cho kinh nguyệt đều đặn. Nước dừa giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn Tới tháng uống nước dừa giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra ngắn ngày hơn Tới tháng có nên uống nước dừa bởi trong nước dừa có chứa nhiều khoáng chất, protein và đặc biệt là vitamin C bão hòa sẽ giúp làm loãng dịch kinh, giảm tránh hiện tượng tích tụ vón cục. Từ đó, kinh nguyệt mau hết, kỳ kinh nguyệt diễn ra ngắn ngày hơn. Nước dừa giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra ngắn ngày hơn Nước dừa tốt cho cơ thể và là thức uống cần thiết cho cơ thể trong ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, uống nước dừa cần đảm bảo đủ - đúng thời điểm và đúng cách để phát huy tối đa tác dụng. Hướng dẫn chị em uống nước dừa đúng cách khi tới tháng Lượng nước dừa nên dùng Mặc dù, tới tháng có nên uống nước dừa bởi nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng bạn chỉ nên uống 2 ly - tương đương 300 - 500ml mỗi ngày.  Mỗi tuần chỉ nên dùng 2-3 lần. Lý do là trong nước dừa có chứa calorie và chất béo, nếu uống quá nhiều có thể dẫn tới đầy bụng, ăn uống khó tiêu, tụt huyết áp,... Thời điểm uống nước dừa tốt nhất : Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống nước vào buổi sáng hoặc buổi trưa của ngày đầu tiên của chu kỳ, tránh uống nước dừa vào buổi tối bởi sẽ gây nặng bụng, tiểu đêm nhiều lần. Ngoài ra, bạn nên chọn những trái dừa tươi nguyên chất, đặc biệt là dừa non mới hái xuống vì dừa để lâu sẽ mất cảm giác thanh mát, các chất dinh dưỡng cũng dần mất đi.   Chỉ nên uống nước dừa 2 ly một ngày Một số hạn chế khi uống nước dừa: Không nên uống nước dừa khi vừa đi ngoài trời nắng hay để ngoài trời lạnh vì có thể gây ớn lạnh, lạnh bụng. Không nên uống nước dừa để lạnh vì có thể sẽ khiến cơ tử cung co cứng, gây đau bụng nhiều hơn. Phụ nữ gặp vấn đề về tim mạch, huyết áp cao nên hạn chế uống nước dừa vì trong nước dừa có chứa lượng muối khoáng cao có thể khiến tình trạng trầm trọng hơn. Không nên uống nước dừa khi gặp các vấn đề về sức khỏe như một số người dễ bị bệnh ỉa chảy, huyết áp thấp, tiểu đường, trĩ, rẻ khớp... vì dễ gây tiêu chảy. Các thức uống có lợi khác cho chị em khi "tới tháng" Tới tháng có nên uống nước dừa, tuy nhiên ngoài nước dừa chị em phụ nữ có thể tham khảo thêm một số loại nước uống khác giúp tinh thần thư giãn, hỗ trợ cải thiện triệu chứng khó chịu trong ngày đèn đỏ dưới đây. TRÀ HOA CÚC Trà hoa cúc là thức uống thanh tao, tinh tế giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ não, chữa suy nhược thần kinh. Ngoài ra, trong hoa cúc còn có các hoạt chất chamomile có khả năng xoa dịu các dây thần kinh, giảm cảm giác bồn chồn, bất an. Nguyên liệu pha: 10g hoa cúc sấy khô 5g táo đỏ 5g kỳ tử 30ml mật ong Cách thực hiện: Đầu tiên, tráng hoa cúc với nước sôi rồi chắt bỏ hết nước, chỉ giữ lại cánh hoa trong cốc. Sau đó, cho thêm nước sôi để hãm trà, cho thêm táo đỏ, kỳ tử vào để pha cùng hoa cúc và thêm chút mật ong sẽ làm cho hương vị tách trà thêm ngọt ngào và bổ dưỡng hơn. Trà hoa cúc là thức uống tốt nhất cho chị em phụ nữ trong kỳ nguyệt san TRÀ GỪNG Trà gừng là loại thức uống có tác dụng làm dịu các cơn buồn nôn hay đau bụng kinh hiệu quả. Uống trà gừng không chỉ giúp lưu thông máu huyết mà còn tăng sức đề kháng cho chị em trong những ngày rụng dâu. Nguyên liệu pha: 5-6 lát gừng tươi ½ quả chanh vắt lấy nước 2 muỗng cafe mật ong Cách thực hiện: Cho 5-6 lát gừng vào 1 cốc nước sôi, sau đó để khoảng 3 phút, cho thêm chút mật ong, nước cốt chanh vào và thưởng thức. Uống trà gừng giúp lưu thông máu huyết và tăng cường sức khỏe NƯỚC ÉP TÁO Táo là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng sắt cao có trong quả táo còn giúp bổ máu, hạn chế tình trạng mất máu trong những ngày kinh nguyệt. Nguyên liệu pha: 2 quả táo ½ quả chanh vắt lấy nước 4 muỗng đá bào Nước lọc Cách thực hiện: Táo gọt vỏ, bỏ hạt cắt thành miếng dọc, sau đó bỏ chúng vào máy xay sinh tố cùng một bát nước lọc, đá bào, nước cốt chanh và ép lấy nước. Nước ép táo giúp bổ máu, giảm đau bụng kinh hiệu quả Như vậy, "Tới tháng có nên uống nước dừa" bởi nước dừa giúp điều hòa lượng kinh nguyệt đồng thời giúp giảm đau bụng kinh. Ngoài việc bổ sung các loại thức uống bổ dưỡng, để giảm dịu cảm giác khó chịu, chị em phụ nữ nên áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnh, giữ gìn vệ sinh cơ thể hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, tinh thần thoải mái hơn. Chúc các bạn gái có chu kỳ nhẹ nhàng và thêm yêu cơ thể mỗi ngày!

Chi em phụ nữ khi tới tháng có nên uống rau má trong chế độ ăn uống hàng ngày. Trong loại rau này chứa khoáng chất và vitamin có tác dụng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm hiện tượng đau bụng kinh hiệu quả. Chi tiết tác dụng của rau má đối với chị em khi "tới tháng" thế náo sẽ được viết chi tiết trong bài viết dưới đây. Xem thêm: Loại cốc nguyệt san phù hợp nhất cho bạn gái khi tới tháng 4 tác dụng tuyệt vời của nước cam với chị em khi tới tháng Hướng dẫn uống nước mía đúng cách dành cho chị em khi tới tháng Tới tháng có nên uống rau má không? Rau má là một loại lá mát có tác dụng thanh độc, giải nhiệt rất tốt cho chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Trong rau má có chứa các  khoáng chất như Canxi, Magie, Kali, Kẽm... và một số loại vitamin như vitamin B, C, K… có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh hiệu quả. Như vậy, việc uống nước rau má trong ngày đèn đỏ là hoàn toàn có thể và rất cần thiết với các chị em phụ nữ. Tới tháng, chị em ohuj nữ nên uống rau má để điều hòa kinh nguyệt Tác dụng của rau má đối với chị em khi tới tháng Theo Đông y, cây rau má có tính hàn nên có tác dụng thanh độc lý tưởng, thúc đẩy quá trình thải khí hư ra ngoài nhanh chóng, khiến các cơn đau bụng kinh không còn xuất hiện nữa.  Thành phần dinh dưỡng có trong 100 gram rau má: Thành phần Định lượng Nước 88.2 g Đạm 3.2 g Tinh bột 1.8 g Cellulose 4.5 g Vitamin C 3.7 g Vitamin B1 0.15 g Canxi 2.29 g Photpho 2 mg Sắt 3,1 g Beta caroten 1.3 g   Từ những thành phần dinh dưỡng trên, có thể thấy rau má là thảo dược rất tốt cho chị em khi tới tháng. Thường xuyên uống nước rau má trong chu kỳ kinh nguyệt mang tới những lợi ích tuyệt vời sau: Tới tháng uống rau má có thể điều hòa kinh nguyệt  Tới tháng có nên uống rau má bởi  trong thành phần dinh dưỡng của rau má có chứa các khoáng chất như Magie, Kali, Kẽm,..có tác dụng lưu thông máu, tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Rau má có tác dụng điều hòa kinh nguyệt Uống rau má giúp chữa các chứng đau bụng kinh của chị em phụ nữ Tới tháng có nên uống rau má bởi với công năng thải độc hiệu quả, rau má có tác dụng thúc đẩy quá trình thải khí hư ra ngoài nhanh chóng. Vì thế, tình trạng vón cục khí hư bên trong cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể, chấm dứt nỗi ám ảnh về các cơn đau bụng kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Uống nước rau má giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả Rau má có khả năng thanh nhiệt giải độc  Tới tháng có nên uống rau má bởi trong rau má chứa các thành phần hoạt chất như: glycosid asiaticoside, hydrocotyle, centelloside kích thích cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.  Quá trình thanh lọc, giải độc này giúp cơ thể phụ nữ  được đảm bảo khỏe mạnh, cân bằng dịch ngay trong chu kỳ kinh nguyệt. Rau má có tác dụng thanh nhiệt giải độc hiệu quả Như vậy với những tác dụng tuyệt vời từ rau má, có thể thấy rau má rất tốt và cần thiết với chị em phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt.  Hướng dẫn uống rau má đúng cách dành cho chị em khi "tới tháng" Rau má là không chỉ là một loại rau mà còn là một loại thảo dược tính hàn. Do đó, người dùng cần sử dụng thận trọng để mang lại hiệu quả tuyệt vời: Uống 40g/ ngày: Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, tới tháng có nên uống rau má nhưng chỉ nên dùng 1 cốc nước rau má tương đương 40g rau má trở lại. Rau má có tình hàn nên nếu sử dụng nhiều có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Không dùng liên tục quá 1 tháng: Như bên trên đã nói, ra má có tính hàn, việc dùng lâu có thể gây ra hiện tượng lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu muốn tiếp tục dùng nên nghỉ tối đa nửa tháng rồi dùng lại hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ. Không dùng rau má khi uống thuốc vì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, giảm hiệu quả trị bệnh. Một số trường hợp không nên dùng rau má: những người có tiền sử mắc bệnh gan hoặc đã từng mắc các bệnh tổn thương da, ung thư, phụ nữ đang trong thời kỳ sinh nở và phụ nữ có thai  Cần sử dụng thận trọng và tham khảo hướng dẫn của các bác sĩ khi sử dụng rau má thường xuyên Các bài thuốc dân gian từ rau má chữa đau bụng kinh  Ngoài việc tới tháng có nên uống rau má thì chị em phụ nữ có thể sử dụng rau để chữa đau bụng kinh. Dưới đây là một số bài thuốc chữa đau bụng kinh hiệu quả từ rau má cho chị em phụ nữ  Bài thuốc 1 Rửa sạch rau má và ngâm nước muối trong 10 phút. Sau đó, chị em đem phơi khô hoặc sấy khô để tiết kiệm thời gian rồi nghiền thành bột mịn. Bỏ bột vào lọ và giữ lọ bột rau má ở nơi thoáng mát.  Uống thường xuyên vào mỗi buổi sáng, pha khoảng 10 gram bột rau má với nước ấm sẽ hỗ trợ giảm đau nhanh chóng. Tới tháng, chị em có thể sử dụng bột rau má để cải thiện tình trạng kinh nguyệt Bài thuốc 2 Nguyên liệu: 30 gram rau má 8 gram ích mẫu 12 gram hương nhu  16 gram hậu phác Cách làm: Đun hỗn hợp trên với 600ml nước sôi nhỏ lửa, để nguội. Uống ngày 2 lần, sáng, tối đều đặn Tới tháng có thể sử dụng Rau má kết hợp với các vị thuốc Đông Y mang lại hiệu quả cực tốt trong kỳ kinh Bài thuốc 3 Nguyên liệu: 20 gram củ gấu 16gram ích mẫu 40 gram cỏ nhọ nồi 20 gram sinh địa 16gram chỉ xác  40 gram rau má.  Cách làm:  Đun hỗn hợp trên với khoảng 800 ml lửa nhỏ đến khi còn khoảng 300ml nước thì để nguội. Uống đều đặn 2 lần mỗi ngày, một lần buổi sáng và một lần buổi tối, sử dụng khoảng 10 thang là có thể ngưng Bài thuốc giúp giảm cơn đau bụng kinh, vừa điều hòa kinh nguyệt hàng tháng Bài viết trên đây không chỉ giúp chị em phụ nữ giải đáp được thắc mắc “Tới tháng có nên uống rau má?” mà còn hướng dẫn và một số bài thuốc dân gian cực kỳ hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh.  Ngoài ra, để cải thiện tình trạng này, bạn có thể kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và tránh vận động quá sức để kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn.  

Bạn đang băn khoăn không biết mua cốc nguyệt san giá sỉ ở đâu vừa chất lượng vừa có chiết khấu cao để có doanh thu tốt. Hiện nay, trên thị trường Liberty Cup không chỉ là thương hiệu cốc nguyệt san đến từ Pháp với chất lượng hàng đầu hiện nay mà còn có rất nhiều chính sách ưu đãi hấp dẫn cho các đại lý. Xem thêm: Mua cốc nguyệt san ở Hải Phòng CHÍNH HÃNG với 4 TIPS đơn giản 4 Cách mua cốc nguyệt san tại Đà Nẵng Chính Hãng - Uy tín Đại lý phân phối cốc nguyệt san GIÁ TỐT NHẤT - LIBERTY CUP Cốc nguyệt san giá sỉ Liberty Cup Cũng giống như nhiều thương hiệu cốc nguyệt san khác, Liberty Cup có mức chiết khấu khác nhau tùy thuộc vào số lượng sản phẩm. Theo đó, nhập càng nhiều, giá chiết khấu càng cao và lợi nhuận thu về càng lớn. Cụ thể: Bảng chính sách chiết khấu giá cốc nguyệt san Liberty Cup dành cho đại lý Sản phẩm  Số lượng (chiếc) Giá bán (VNĐ) Giá bán lẻ (đồng) Cốc nguyệt san Liberty Cup 5 - 10 320.000 550.000 11 - 50 310.000 51 - 100 300.000 101 - 200 290.000 201 - 500 280.000 Cốc tiệt trùng Liberty Cup 5 - 10 180.000 400.000 11 - 50 160.000 51 - 100 150.000 101 - 200 140.000 201 - 500 130.000 Có thể nhận thấy, chính sách chiết khấu giá của Liberty Cup không cao nhất thị trường tuy nhiên nhãn hàng cam kết bạn có thu nhập tốt nhất thị trường nhờ chính sách thưởng ưu việt và chương trình hỗ trợ bán hàng hiệu quả. Với chất lượng sản phẩm tốt, thưởng cao, kế hoạch bán hàng chuyên nghiệp, bài bản sẽ giúp đại lý có thu nhập cao, hình ảnh chuyên nghiệp và nhanh chóng mở rộng quy mô đội nhóm. Chính sách thưởng và hỗ trợ bán hàng độc quyền của Liberty Cup Thu nhập của đại lý không chỉ đến từ tiền chiết khấu sản phẩm mà còn đến từ tiền thưởng cũng như tiềm năng gia tăng lợi nhuận nhờ cách xây dựng thương hiệu cá nhân uy tín, bạn có thể bán hệ sinh thái sản phẩm dành cho phụ nữ một cách dễ dàng và hiệu quả. Thưởng doanh số cuối tháng Số lượng sản phẩm bán được  Thưởng thêm (VNĐ) Doanh số đạt từ 100 sản phẩm 500.000đ Doanh số đạt từ 200 sản phẩm 1.200.000 đ Doanh số đạt từ 500 sản phẩm 5.000.000đ Doanh số đạt từ 1.000 sản phẩm 1 chuyến du lịch thăm nhà máy sản xuất tại Pháp trị giá 100.000.000đ Hỗ trợ bán hàng ưu việt giúp đại lý đột phá doanh số, tăng trưởng quy mô Hỗ trợ điểm bán Offline Hỗ trợ trang trí, bày biện cửa hàng khoa học, sang trọng. Nếu cửa hàng trưng bày hình ảnh sẽ được trả thưởng hàng tháng gia tăng điểm tiếp xúc với khách hàng và tạo hình ảnh showroom chuyên nghiệp. Trả thưởng doanh số theo tháng giúp thống kê lợi nhuận rõ ràng, kiểm soát tình hình kinh doanh nhanh chóng. Thuê PG đứng tại cửa hàng giới thiệu sản phẩm, thu hút khách hàng. Hỗ trợ vật phẩm như POSM phục vụ bán hàng tại cửa hàng. Hỗ trợ kinh doanh Online Hỗ trợ các khóa học truyền thông, marketing: in ấn, thiết kế, catalogue, quà tặng khách miễn phí (khi livestream, tổ chức giveaway, kệ trưng bày…) tạo hình ảnh chuyên nghiệp, gây dựng niềm tin với khách hàng. Hỗ trợ tạo gian hàng trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki...thúc đẩy doanh số bán hàng nhanh chóng, bền vững Hỗ trợ chạy quảng cáo làm thương hiệu cho đại lý mới và gia tăng đơn hàng trực tiếp cho đại lý. Đào tạo kỹ năng quản lý Khi đại lý phát triển, lượng nhân sự đông đảo, bạn cần có kỹ năng quản lý, xây dựng hệ thống để đưa tổ chức lớn mạnh hơn. Để giúp đại lý thu hút cộng tác viên,  xây dựng hình ảnh đội nhóm chuyên nghiệp, Liberty Cup còn hỗ trợ: Lãnh đạo công ty chia sẻ về kinh nghiệm bán hàng, tìm kiếm khách hàng tiềm năng hiệu quả Hướng dẫn xây dựng thương hiệu cá nhân, tăng uy tín Khóa học phương pháp quản lý đội nhóm: cách tuyển sỉ, cộng tác viên bán lẻ hiệu quả. Mời chuyên gia đào tạo về livestream cùng hệ thống Tham gia nhóm kín công ty kết nối với các đại lý lớn trao đổi kinh nghiệm bán hàng, kinh nghiệm kinh doanh. Không chỉ có chính sách giá sỉ cốc nguyệt san tốt, Liberty Cup còn được hệ thống đại lý đánh giá có chính sách hỗ trợ dẫn dầu giúp đại lý xây dựng lộ trình kinh doanh hiệu quả, chuyên nghiệp, doanh thu bền vững. Đây cũng là lưu ý cho đại lý đang có nhu cầu mua sỉ cốc nguyệt san, không nên quá chú tâm vào mức chiết khấu mà nên quan tâm đến thương hiệu sẽ giúp đại lý bán hàng như thế nào. Có như vậy mới mang lại thu nhập bền vững và bạn cũng hoàn toàn tự tin về chất lượng sản phẩm mình bán.