Đến tháng có nên uống bò húc không? 4 tác hại khó lường

Bò húc là một loại nước giải khát giúp chị em tỉnh táo, hưng phấn tuy nhiên trong thành phần của bò húc lại chứa cafein liệu chị em đến tháng có nên uống bò húc không? Cùng tìm lời giảm đáp ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Đến tháng có nên uống bò húc không?

Vào những ngày đèn đỏ, chị em không nên uống bò húc bởi thức uống giúp tỉnh táo tức thì nhưng thành phầcó trong bò húc là nguyên nhân khiến chị em cảm thấy lo lắng, tức ngực, thừa cân và chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Bò húc hay còn gọi nước tăng lực Redbull, đây một loại nước giải khát giúp tỉnh táo, sảng khoái, hưng phấn. Thành phần có trong mỗi lon Bò Húc 250ml có chứa tới 80mg Cafein ảnh hưởng không tốt tới chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ.

Do đó, trong kỳ kinh nguyệt chị em không nên uống bò húc và các đồ uống có chứa Cafein khác.

Không nên uống nước Bò Húc trong kỳ kinh nguyệt

Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp nữ giới uống nhiều bò húc trong kỳ kinh nguyệt đều gây ra một số tác hại khó lường khác đối với sức khỏe cơ thể. Cụ thể:

Lo lắng tăng cao

Đến tháng không nên uống bò húc bởi hàm lượng Cafein có trong Bò Húc khá cao sẽ làm tăng cortisol, norepinephrine và epinephrine (những kích thích tố căng thẳng) gây ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim. 

Vào những ngày đèn đỏ, các chị em có hệ thống miễn dịch kém, hormone tăng cao nên nếu uống Bò Húc sẽ khiến gia tăng cảm giác lo lắng, bất an, khó chịu. Lượng cafein có thể gây mất ngủ cùng với trạng thái lo lắng, căng thẳng có thể là yếu tố khiến bạn stress, giảm hiệu quả học tập, làm việc.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Khi gặp tình trạng căng thẳng, lo lắng tác động lên tuyến thượng thận, tăng tiết hormone cortisol ảnh hưởng trực tiếp quá trình sản sinh nội tiết tố nữ: estrogen và progesterone - nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Theo nghiên cứu, cafein trong Bò Húc là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều bởi chất này sẽ làm giảm lưu lượng máu trong tử cung, dẫn đến những thay đổi bất thường về lượng kinh nguyệt trong chu kỳ. Chính bởi vậy đến tháng có nên uống bò húc không thì câu trả lời là không nhé chị em

Chuột rút và đau ngực

Cafein là chất lợi tiểu dẫn đến tình trạng mất nước, mất muối trong cơ thể đây chính là nguyên nhân khiến cơ bị co rút đột ngột, hình thành hiện tượng chuột rút. Ngoài ra, hàm lượng này còn gây ra tình trạng đau tức ngực.

Gây nghiện và lạm dụng

Đến tháng không nên uống bò húc còn vì nếu bạn thường xuyên uống nước tăng lực cũng có thể khiến bạn bị nghiện vì trong nước tăng lực có chứa cafein khiến tinh thần sảng khoái, tỉnh táo, hưng phấn. Từ đó tạo cho người dùng thói quen lạm dụng mỗi khi cơ thể mệt mỏi.

Uống nhiều bò húc có thể gây béo phì

Cafein là chất gây nghiện. Khi đã nghiện, tần suất sử dụng loại nước này nhiều hơn sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân. Trong nước tăng lực có tỷ lệ đường (gồm saccarozo và glucozo) cao dẫn đến nguy cơ tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch, … 

Nước tăng lực bò húc không chỉ ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt mà còn là nước uống gây nghiện dễ dẫn đến béo phì và các bệnh lý khác.

Như vậy từ tất cả những tác hại trên đây thì đến tháng có nên uống bò húc không thì chị em đã có câu trả lời. Chị em nên tránh những loại thức uống ảnh hưởng đến sức khỏe ngoài ra nên bổ sung những thức uống tốt cho chị em trong kỳ kinh nguyệt được gợi ý ở phần dưới đây.

Các thức uống chị em nên tránh vào ngày đèn đỏ

Để cải thiện những triệu chứng đau đầu, cơ thể mệt mỏi, khó chịu khi đau bụng kinh, các bạn nên tránh sử dụng các loại đồ uống sau đây: 

Nước đá lạnh

Chị em phụ nữ rất dễ gặp tình trạng bị bế kinh nếu sử dụng đá lạnh trong những ngày kinh nguyệt. Lý do là bởi nước đá lạnh làm giảm tuần hoàn máu trong cơ thể, khiến cổ tử cung co thắt mạnh nên sẽ khiến cơ thể căng thẳng, khó chịu, đau bụng dữ dội.

Nước đá lạnh là kẻ thù của chị em phụ nữ khi tới tháng

Rượu

Đồ uống có cồn như rượu bia sẽ ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng kinh nguyệt, làm gián đoạn các biến động nội tiết cơ bản trong cơ thể. Đây có thể là nguyên nhân khiến đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn. Không những thế, nếu sử dụng lâu dài, lượng lớn, rượu bia còn ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và sinh sản.

Rượu bia khiến tình trạng đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng

Đồ uống chứa Cafein

Cafe là thức uống quen thuộc vào mỗi buổi sáng của chị em. Tuy nhiên cafe lại chứa một lượng Cafein không hề nhỏ khiến hội chứng tiền kinh nguyệt trở nên nặng hơn (đau bụng, đau lưng). Cũng như Redbull, nếu uống cafe trong kỳ kinh nguyệt không chỉ khiến bạn mệt mỏi, mà còn làm tăng huyết áp và nhịp tim, dẫn đến lo âu và căng thẳng.

Cafe có thể khiến tình trạng kinh nguyệt trở nên nặng hơn khi tới tháng

Nước uống có gas

Các loại nước uống có gas như Coca Cola, Pepsi, Fanta,.. không chỉ là những thức uống khiến tình trạng mệt mỏi kéo dài, thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt mà còn gây đầy bụng, chán ăn dẫn đến việc không nạp đủ dưỡng chất cần thiết. Từ đó, khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi, đỡ đần, mất sức.

Đồ uống có gas chưa bao giờ là thức uống tốt cho sức khỏe

Như vậy, qua bài viết này chị em đã giải đáp được thắc mắc "đến tháng có nên uống bò húc không". Chị em nên hạn chế loại đồ uống này khi đến tháng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất trong kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể tự xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng tập luyện thể thao nhẹ nhàng để chu kỳ kinh nguyệt diễn ra đều đặn, thoải mái.