Tất cả tin tức

  Cốc nguyệt san nào tốt chắc hẳn là câu hỏi của nhiều chị em khi lần đầu đi tìm Cốc nguyệt san. Phân vân giữa hàng chục hãng cốc khác nhau thì nên chọn loại nào. Và để chọn được cốc phù hợp với nhu cầu bản thân thì cần những tiêu chí gì. Và để trả lời “tất tần tật” những câu hỏi đó, mời chị em tham khảo 5 tiêu chí chọn cốc nguyệt san sau đây Cốc nguyệt san phải có chất liệu silicon tốt Silicon tốt ở đây được hiểu là silicon Y tế, có độ mềm vừa phải. Chị em tránh chọn nhầm loại bằng nhựa mềm nhé, tuy rẻ hơn nhưng không tốt cho sức khỏe về lâu dài. Ngoài đủ tiêu chuẩn y tế thì Silicon tốt còn phù thuộc vào độ "mềm" thích hợp, cần đủ mềm để có cảm giác thoải mái và cần cả độ bật để cốc dễ mở. Nên chọn cốc nguyệt san cứng hay mềm? Một chiếc cốc nguyệt san cứng sẽ gây khó khăn trong khi cho vào bên trong, việc gấp cốc và giữ cốc không chắc tay sẽ làm cốc mở sớm và gây đau. Một chiếc cốc mềm tuy giúp tâm lý chị em thoải mái nhưng sẽ khó điều chỉnh để cốc mở hoàn toàn khi đã ở trong dẫn đến rò rỉ, nhất là nàng nào có lượng “nguyệt” nhiều.  Vì vậy một chiếc cốc có độ mềm vừa phải sẽ dễ dùng hơn cho những newbie mới sử dụng lần đầu Chọn size cốc nguyệt san  Mỗi người đều có cơ địa khác nhau, kích thước khác nhau nên việc chọn hãng cốc có nhiều size (tối thiểu 2 size) sẽ phù hợp với cơ địa từng nàng Chọn kích thước Cốc Nguyệt San phù hợp Với nàng chưa sinh em bé, hoặc đã sinh mổ, dưới 30 tuổi, size 1 (size nhỏ) là sự lựa chọn lý tưởng. Size này có đường kính khoảng 42mm, dung tích 20ml có sức chứa bằng 2-3 cái băng vệ sinh Với nàng đã sinh thường, trên 30 tuổi, size 2 (size vừa) sẽ phù hợp hơn nhiều. Đường kính 47mm sẽ giúp ôm khít cô bé, dễ bung và hạn chế tình trạng rò rỉ do không vừa. Dung tích chứa của size 2 cũng to hơn, 25ml tương đương với 3-4 chiếc băng vệ sinh thông thường Màu sắc của cốc Đây là tiêu chí phụ nhưng cũng ảnh hưởng không kém đến sức khỏe cô bé.  Mình sẽ chia ra 2 loại chính: Cốc nguyệt san màu trắng (màu silicon nguyên bản) và cốc nguyệt san có màu sắc (xanh, hồng)  Dựa theo kinh nghiệm cá nhân thì mình thấy Cốc nguyệt san màu trắng nguyên bản sẽ tốt hơn. Bởi cốc màu trắng sẽ giúp chị em dễ dàng quan sát và vệ sinh cốc, ngăn ngừa các mảng ố và vi khuẩn tích tụ. Bên cạnh đó, cốc màu trắng cũng sẽ giúp chị em quan sát sức khỏe kinh nguyệt thông qua màu của “nguyệt”. Màu trắng có 1 nhược điểm là khi dùng lâu dài, cốc nguyệt san sẽ bị ố vàng, mất thẩm mỹ. Tuy nhiên hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng cốc. Bên cạnh đó Cốc nguyệt san sử dụng chất tạo màu, dùng lâu sẽ bị phai màu gây ảnh hưởng không tốt cho vùng da vốn nhạy cảm ấy Giá tiền có ảnh hưởng đến chất lượng cốc không? Có - nếu bạn thấy cốc quá rẻ thì có quyền nghi ngờ chất lượng. Bởi như mình đã nói ở trên, chất liệu silicon là cái quan trọng nhất trong tiêu chí đánh giá cốc. Chất liệu silicon Y tế được thanh trùng tốt cũng như đủ độ dẻo dai và mềm mại khi sử dụng. Vậy hãng cốc nguyệt san nào tốt nhất, phù hợp nhất? Đáp ứng tất cả các tiêu chí của 1 chiếc cốc nguyệt san tốt, Cốc nguyệt san Liberty Cup sử dụng chất liệu Silicon Y tế cùng màu trắng nguyên bản, giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu cho nàng trong khi sử dụng.  Cùng với đó thì thiết kế size nhỏ vừa phải với đường kính 42-47mm, dung tích chuẩn 20-25ml, thích hợp với cơ địa phụ nữ Việt. (Trên thị trường có nhiều loại cốc nhập khẩu size khá to, thường phù hợp với cơ địa phụ nữ Châu Âu nên chị em lưu ý và tránh chọn nhầm nhé)  Lựa chọn Cốc Nguyệt San phù hợp cho người mới bắt đầu Ngoài ra điểm đặc biệt của cốc là có 4 tấc điều chỉnh. Phù thuộc vào tình trạng sinh nở và chiều cao mà từng người sẽ có độ ngắn/dài tử cung khác nhau. Vậy nên 1 chiếc cốc nguyệt san có các nấc điều chỉnh sẽ dễ dàng phù hợp với cơ địa từng nàng. Mong rằng 5 tiêu chí chọn cốc ở trên sẽ giúp nàng có thêm nhiều thông tin để lựa chọn cốc phù hợp với bản thân mình ^^

Giữa hàng chục loại cốc nguyệt san trên trị trường thì đâu là loại cốc phù hợp nhất với bạn? Để giải đáp câu hỏi này, hãy cùng chúng mình tìm hiểu ngay 5 tiêu chí chọn cốc nguyệt san dưới đây nhé 1. Chọn Cốc nguyệt san theo độ tuổi Tuổi tác có liên quan đến chọn size và loại cốc nguyệt san. Phụ nữ tuổi càng cao thì cơ âm đạo càng lỏng lẻo, loại cốc mềm sẽ phù hợp. Tuổi càng trẻ thì cơ âm đạo càng chắc khỏe, bạn cần chọn cốc nguyệt san có độ mềm vừa phải, đừng chọn cốc mềm quá. Bởi vì, khi đưa cốc vào trong “cô bé” cốc sẽ rất khó để bung mở ra, sẽ khiến bạn phải loay hoay để làm cốc bung mở hoàn toàn đó. Căn cứ vào độ tuổi để chọn size cốc nguyệt san phù hợp Dựa theo cơ địa của phụ nữ Việt Nam: Cách lựa chọn size Cốc Nguyệt San phù hợp Độ tuổi 20-30 tuổi (chưa sinh nở hoặc sinh mổ) nên chọn Cốc size 1 (size nhỏ). Bởi trong độ tuổi này cơ âm đạo vẫn có độ co dãn tốt, những loại cốc nhỏ sẽ vừa khít hơn và tránh bị rộng cô bé Trên 30 tuổi (phụ nữ sinh thường) nên chọn cốc Size 2 (size vừa). Khi này cơ âm đạo có phần giãn hơn lúc chưa sinh, cốc nguyệt san size to sẽ vừa khít và tránh tình trạng nguyệt san bị rò rỉ ra bên ngoài. 2. Chọn Cốc nguyệt san theo chiều cao:  Cao trên 1m6: Với những phụ nữ có chiều cao trên m6 thường có ống âm đạo dài, và họ hoàn toàn có thể sử dụng loại cốc dài hay cốc ngắn đều được. Tuy nhiên, với những phụ nữ đã trải qua sinh nở thì không thể ướm ướm theo chiều cao mà cần phải đo độ dài ống âm đạo. Bởi vì, khi trải qua sinh nở thì kể cả sinh thường hay sinh mổ thì phần phụ đều có ảnh hưởng, nhất là sinh thường có những mẹ còn bị sa cổ tử cung xuống rất thấp (thấp quá không thể dùng được cốc nguyệt san). Cao dưới 1m6: Với những phụ nữ có chiều cao trung bình 1m6 trở xuống nên thực hiện việc đo chiều dài ống Âm đạo nếu muốn sử dụng các loại cốc dài. Tuy nhiên bạn hoàn toàn không cần đo chiều dài âm đạo nếu sử dụng loại cốc nguyệt san ngắn. Chọn Cốc Nguyệt san theo chiều cao Cao dưới 1m55: Với những phụ nữ có chiều cao 1m55 trở xuống và đã sinh nở mình khuyên ko nên dùng cốc dài, kể cả bạn đo âm đạo thoải mái cho chiếc cốc, và lúc đặt cốc hoàn toàn vừa khít,  nhưng khi bạn đang dùng cốc và đi lại một lúc sau bạn sẽ cảm thấy cấn cấn phần đuôi cốc đấy, vì cốc trượt dần ra phía ngoài gây cộm. Thậm chí có những bạn cảm thấy tức ở phần miệng cốc lúc mở ra, lý do là cốc dài đã chạm vào cổ tử cung làm bạn đau tức. ⇒ Vậy nên để đảm bảo phù hợp, chị em nên mua những loại cốc nguyệt san có sẵn nấc điều chỉnh. Ví dụ như cốc nguyệt san của Liberty Cup, có 4 tấc điều chỉnh phù hợp với độ ngắn/dài âm đạo mỗi người. Nếu bạn có chiều dài ống âm đạo ngắn thì cắt bớt 1-2 nấc điều chỉnh, nếu đường ống âm đạo dài thì có thể giữ nguyên. 3. Chọn cốc nguyệt san theo tình trạng sinh nở Tình trạng sinh nở chắc chắn có ảnh hưởng đến việc chọn size. Bởi vì, khi phụ nữ trải qua sinh nở cơ thể có sự thay đổi rất lớn. Với phụ nữ sinh thường thì cô bé có phần thay đổi nhiều hơn những phụ nữ sinh mổ. Sinh thường nên chọn cốc mềm hoặc mềm vừa phải đều dùng tốt. Với những phụ nữ sinh mổ cô bé ít  bị ảnh hưởng hơn, nên chọn loại cốc nguyệt san có độ mềm vừa phải. Cốc mềm quá sẽ rất khó sử dụng vì cốc khó mở ra khi không thắng được cơ âm đạo, sẽ bị cô bé bóp cho bẹp dí không mở ra được đó 4. Chọn cốc theo lượng nguyệt san  Đa số các loại Cốc nguyệt san đều có thời lượng sử dụng lên tới 12 tiếng Tuy nhiên bạn cũng không nhất thiết phải sử dụng loại dung tích lớn, chỉ khoảng 20-25ml là hợp lý. Để đảm bảo vệ sinh, bạn nên thay cốc trong khoảng từ 5-6 tiếng.  5. Một số trường hợp đặc biệt khi chọn Cốc nguyệt san Với những phụ nữ có tình trạng đặc biệt như:  Đã thẩm mỹ vùng kín thì thường phải dùng size nhỏ.  Cao trên m6 nhưng có cổ tử cung thấp thì nên sử dụng cốc ngắn. Tốt nhất là sử dụng loại cốc có nấc điều chỉnh (như Liberty Cup) để linh hoạt theo độ ngắn/dài của cổ tử cung mỗi người.

Cốc nguyệt san trở thành vật dụng quen thuộc, tiện ích của phụ nữ hiện đại trong kỳ kinh nguyệt. Nhưng một số trường hợp sử dụng cốc nguyệt san bị hiện tượng đau tức bụng dưới. Tình trạng này có nguy hiểm không và nguyên nhân do đâu, hãy cùng tìm hiểu nhé! Nguyên nhân dùng cốc nguyệt san bị đau bụng dưới Đặt cốc nguyệt san không đúng cách Nhiều chị em mới sử dụng cốc nguyệt san còn loay hoay chưa biết đặt cốc sao cho đúng. Khi đưa cốc vào trong còn thấy vướng víu, khó chịu. Nếu bạn đặt cốc quá cao hoặc quá thấp so với âm đạo, cốc sẽ va chạm và gây đau, tạo hiện tượng co thắt thành tử cung khiến bạn có những con đau bụng dữ dội. Việc đặt cốc sai vị trí cũng khiến rỏ rỉ dịch kinh, bạn có cảm giác đau khi vận động. Vì vậy hãy nắm rõ cách sử dụng và nên luyện tập nhiều lần để sử dụng thành thạo.   Size cốc không phù hợp Mỗi người có kích thước âm đạo khác nhau. Do đó sẽ phù hợp với kích cỡ của cốc khác nhau. Nếu âm đạo của bạn nhỏ mà sử dụng cốc nguyệt san quá to sẽ gây cộm, đau rát. Đây cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau bụng dưới. Bị viêm nhiễm vùng kín Trong trường hợp bạn bị viêm nhiễm vùng kín, phần âm đạo của bạn bị tổn thương gây ra hiện tượng đau bụng dưới. Hãy đảm bảo vệ sinh thân thế & vệ sinh cốc đúng cách để cơ thể không bị tấn công bởi vi khuẩn và khiến tình trạng đau bụng dưới nghiêm trọng hơn. Học cách đặt cốc để sử dụng cho đúng Mua phải cốc kém chất lượng Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại cốc nguyệt san, chưa kể hiện tượng hàng giả, hàng nhái khiến cho việc mua hàng của người tiêu dùng dễ dàng nhưng cần cẩn trọng và cân nhắc hơn. Mẫu mã đa dạng, mức giá rẻ, kèm những lời quảng cáo hoa mỹ khiến nhiều chị em mua phải hàng kém chất lượng mà không biết. Tuy nhiên cốc nguyệt san là sản phẩm sử dụng cho vùng kín nên nếu sử dụng sản phẩm không đảm bảo sẽ gây ra tình trạng kích ứng, viêm nhiễm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người sử dụng. Do đó, chị em nên cân nhắc lựa chọn mua cốc nguyệt san của những thương hiệu uy tín. Cách xử lý khi đặt cốc nguyệt san bị tức bụng dưới Hãy xác đinh nguyên nhân tại sao sử dụng cốc nguyệt san đau tức bụng để có cách khắc phục cho đúng. Trong trường hợp đặt cốc nguyệt san bị đau tức bụng hãy làm như sau: Vệ sinh tay sạch sẽ, cầm phần đuôi cốc, bóp bẹp phần đáy cốc, dặn nhẹ để đuổi hết khí trong tử cung để lấy cốc ra dễ dàng hơn. Trong trường hợp bạn làm vậy mà tình trạng đau bụng vẫn không giảm, hãy thay ngay một chiếc cốc nguyệt san mới chất lượng hơn, chọn size phù hợp với bạn. Cốc nguyệt san có nhiều ưu điểm và an toàn hơn so với sử dụng băng vệ sinh cho “ngày ấy”. Tuy nhiên vẫn có một số lưu ý để chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên hoàn hảo hoiwn tránh gặp phải trường hợp bị đau bụng khi dùng cốc nguyệt san. Nếu bạn có nhu cầu mua cốc nguyệt san chất lượng, chính hãng thì không nên bỏ qua Liberty Cup. Đây là sản phẩm cốc nguyệt san hàng đầu tại Pháp, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích, rất phù hợp cho người mới bắt đầu sử dụng.    

Nhiều bạn nữ khi lần đầu tiên sử dụng cốc nguyệt san có chung thắc mắc không biết cách đặt cốc nguyệt san thế nào mới đúng. Đừng lo! Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước đặt cốc đơn giản, dễ dàng cho các bạn tham khảo. Các bước đặt cốc nguyệt san đúng và đơn giản nhất Để sử dụng cốc nguyệt san đúng cách, các bạn nên nắm rõ 6 bước quan trọng sau: Khử trùng cốc bằng nước sôi Trước khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu, bạn nên khử trùng cốc bằng nước sôi. Bạn nên ước lượng đổ một phần nước sao cho ngập cốc (tránh lượng nước quá ít khiến cốc bị cháy dưới đáy nồi) và đun sôi nước. Khi nước sôi, thả cốc nguyệt san vào và đun trong 3 - 5 phút, sau đó có thể đem sử dụng. Luộc cốc nguyệt san với nước sôi là việc đầu tiên cần làm trong cách đặt cốc nguyệt san an toàn Rửa tay sạch Khi đưa cốc nguyệt san vào cơ thể, tay của bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với cốc nguyệt san và âm đạo. Vì vậy bạn cần rửa sạch tay để hạn chế vi trùng, vi khuẩn đi vào đường âm đạo. Bạn có thể sử dụng xà phòng hoặc dung dịch tiệt khuẩn dịu nhẹ để làm sạch tay. Rửa sạch tay trước khi sử dụng cốc nguyệt san Chọn tư thế ngồi xổm Bạn nên lựa chọn một tư thế thoải mái để đưa cốc vào cơ thể. Thông thường tư thế ngồi xổm là tư thế dễ nhất để đặt cốc nguyệt san.  Tư thế ngồi xổm Sau khi quen với cách đặt cốc nguyệt san trên thì bạn có thể thử một số tư thế khác ví dụ như: Tư thế đặt chân lên bồn vệ sinh Tư thế ngồi trên bồn vệ sinh Quan trọng nhất là dù bạn chọn tư thế nào thì cũng phải thư giãn, thả lỏng cơ thể thì mới có thể đặt cốc dễ dàng. Gập cốc hình chữ C Có nhiều cách gấp cốc nguyệt san các bạn có thể thử tập luyện và lựa chọn cách gập phù hợp nhất. Tuy nhiên dựa theo trải nghiệm của các chị em, gập cốc hình chữ C là cách đặt cốc nguyệt san phổ biến và dễ nhất cho các chị em mới tập.  Cách gập cốc hình chữ C: Bạn ấn 2 bên miệng cốc chạm vào nhau sau đó gập lại để làm miệng cốc ngắn lại một nửa. Gập cốc hình chữ C Chèn cốc đã được gấp vào trong âm đạo Trước khi chèn cốc nguyệt san vào âm đạo, bạn cần thả lỏng để cơ thể thư giãn.  Tay bạn giữ theo nếp gấp chữ C và đưa cốc vào bên trong, bỏ tay ra cho cốc tự mở. Cách đặt cốc nguyệt san vào âm đạo Sau khi cốc bung mở, bạn dùng ngón tay cảm nhận xung quanh thân cốc. Khi cốc đã được bung mở hoàn toàn, bạn sẽ cảm nhận được thân cốc tròn hoặc bầu dục.  Nhưng nếu bạn sờ thấy vết lõm hoặc nếp gấp trên phần đáy cốc thì có nghĩa là cốc vẫn chưa được mở hoàn toàn. Bạn hãy nhẹ nhàng giữ phần đáy cốc và xoay nhẹ cốc để cốc mở hết.  Kiểm tra cốc đã được bung mở bằng cách cảm nhận xung quanh thân cốc Để kiểm tra cốc đã được bung mở và đặt đúng vị trí, bạn hãy kéo nhẹ phần cuống cốc. Khi kéo nếu cảm thấy có lực cản thì có nghĩa là cốc đã được đặt thành công.  Kéo cuống cốc để kiểm tra cốc đã được đặt đúng cách Tháo cốc nguyệt san ra Cũng tương tự như cách đặt cốc nguyệt san, cũng có những mẹo giúp bạn tháo cốc ra dễ dàng. Trước khi tháo cốc, bạn phải rửa tay sạch bằng xà phòng. Chọn tư thế thoải mái để lấy cốc ra, tư thế ngồi xổm là đơn giản nhất để lấy cốc. Sau đó dùng cơ bụng đẩy nhẹ cốc ra ngoài giống như khi bạn đi vệ sinh nặng.  Bạn đưa tay xuống tìm cuống cốc và kéo nhẹ, đồng thời đưa ngón tay trỏ vào trong theo thân cốc nguyệt san. Bạn nhẹ nhàng ấn vào thân cốc để nhả chân không. Xoay nhẹ cốc và rút cốc từ từ ra khỏi âm đạo.  Ấn vào thành cốc để loại bỏ lực hút trước khi đưa cốc ra khỏi cơ thể Khi đưa cốc ra khỏi cơ thể, bạn nên giữ cốc thẳng tránh kinh dịch rây ra ngoài rồi đổ kinh dịch vào bồn cầu. Vệ sinh sạch cốc bằng nước ấm hoặc các dung dịch tiệt khuẩn phù hợp. Sau đó bạn chèn lại cốc vào cơ thể.  Khi kết thúc kỳ kinh nguyệt, bạn hãy luộc cốc trong nước sôi 3-5 phút, rồi để khô và bảo quản cho lần sử dụng tiếp theo.  Lau khô và bảo quản cốc cho kỳ kinh nguyệt tiếp theo Bí quyết: cách đặt cốc nguyệt san thành công ngay từ lần đầu tiên Bên cạnh những bước chính trên, một số tip nhỏ giúp bạn thành công sử dụng cốc nguyệt san từ lần đầu tiên được trình bày ngay sau đây: Cắt móng tay Móng tay dài có thể gây cản trở khi đặt cốc nguyệt san, thậm chí làm tổn thương âm đạo. Vì vậy bạn nên cắt gọn móng tay để sử dụng cốc nguyệt san dễ dàng. Dùng dầu bôi trơn Sử dụng chất bôi trơn giúp loại bỏ lực ma sát và đưa cốc vào cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên không phải chất bôi trơn nào cũng phù hợp để sử dụng. Bạn cần lưu ý chọn chất bôi trơn gốc nước và tránh những chất bôi trơn gốc dầu hoặc có chứa thành phần như paraben, glycerin và propylene glycol. Do những chất này có thể gây kích ứng, cản trở quá trình tạo ẩm ở âm đạo. Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý đến độ pH của chất bôi trơn. Nên chọn chất bôi trơn có pH gần với pH của âm đạo, để tránh làm mất cân bằng pH âm đạo làm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn đưa cốc vào cơ thể dễ dàng hơn Không đặt cốc quá cao Để cốc quá cao không phải là cách đặt cốc nguyệt san đúng. Bạn không nên đưa cốc vào quá sâu trong âm đạo, lý tưởng nhất là cốc nằm dưới cổ tử cung trong ống âm đạo và phần cuống cách cửa âm đạo không quá 1cm. Vì nếu bạn đặt cốc quá cao phần kinh dịch sẽ dễ bị rò rỉ ra ngoài. Trường hợp đặt cốc quá cao có thể gây rò rỉ kinh dịch ra ngoài Mở cốc luôn khi mới đưa vào âm đạo Một mẹo nhỏ khi đưa cốc vào âm đạo đó là bạn không cần phải cho cốc vào sâu mới thả tay để cốc bung mở mà bạn chỉ cần đưa phần đầu đầu cốc vào là có thể thả tay sau đó điều chỉnh đẩy cốc vào vị trí đúng.  Cắt cuống cốc Âm đạo có kích thước và hình dạng khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã xác định được trung bình ống âm đạo sâu khoảng 6cm, nó có thể dao động từ 4cm - 10cm. Vì vậy mỗi phụ nữ có độ cao cổ tử cung khác nhau và quyết định độ sâu khác nhau khi đặt cốc nguyệt san vào trong âm đạo.  Do đó các thiết kế cuống cốc dài có thể khiến các bạn có cổ tử cung thấp cảm thấy khó chịu thì hãy cắt cuống cốc đến độ dài thích hợp. Bạn nên cắt dần mỗi lần cắt không quá nửa cm và thử đặt lại vào cơ thể đến khi cảm thấy thoải mái. Cắt phần cuống cốc đến độ dài thích hợp Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách đặt cốc nguyệt san cho bạn gái mới tập sử dụng cốc lần đầu. Hy vọng thông qua bài viết, bạn đã có thể nhận được những thông tin hữu ích giúp bạn có thể thực hành đặt cốc nguyệt san đơn giản nhẹ nhàng nhất.

Cốc nguyệt san ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng thay thế băng vệ sinh cho chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Sản phẩm này ngày càng được sử dụng rộng rãi và “thay đổi cuộc sống” của nhiều chị em. Tuy nhiên nhiều người còn lúng túng về cách sử dụng cũng như lựa chọn loại cốc nguyệt san, bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn. Tại sao bạn nên sử dụng cốc nguyệt san Ưu điểm và nhược điểm của cốc nguyệt san Liberty Cup Những lợi ích nổi bật khi sử dụng cốc nguyệt san có thể kể đến như: cốc nguyệt san có thể tái sử dụng trong thời gian dài từ 3-10 năm. Do đó cũng giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với sử dụng băng vệ sinh. Việc sử dụng cốc nguyệt san cũng rất đơn giản, chỉ cần đổ bỏ dịch kinh đã đầy trong cốc, rửa đi và sử dụng lại. Đặc biệt, thời gian sử dụng cốc lên tới 12 giờ, do đó bạn có thể thoải mái tham gia các hoạt động dài và có giấc ngủ ngon cả đêm dài mà không cần lo lắng. Hạn chế của cốc nguyệt san là sẽ gây khó khăn cho người mới sử dụng. Sử dụng cốc quá to hoặc quá nhỏ so với kích thước âm đạo gây ra sự khó chịu hoặc rò rỉ. Thác tác đưa cốc vào trong âm đạo cũng là trở ngại cho người chưa sử dụng bao giờ. Bên cạnh đó, không giống như băng vệ sinh có thể vứt bỏ ngay sau khi sử dụng, cốc nguyệt san cần được bảo quản đúng cách mới có thể sử dụng lâu dài. Cách lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp như thế nào? Nhà sản xuất cốc nguyệt san đã tính toán để đưa ra các size phù hợp với tình trạng cơ địa khác nhau. Việc lựa chọn đúng loại cốc nguyệt san phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, tự tin hơn rất nhiều. Cốc nguyệt san Liberty Cup có 2 size phù hợp với cơ địa phụ nữ Việt Nam.  + Size 1: Dành cho phụ nữ dưới 30 tuổi, chưa sinh, sinh mổ, cơ địa “nhỏ”. + Size 2: Dành cho phụ nữ trên 30 tuổi, sinh thường, cơ địa “lớn”. Hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san 4. Hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san Bước 1: Gấp cốc Hãy để cơ thể ở trạng thái thoải mái nhất, gấp cốc lại theo hình chữ C. Đây là cách gập cốc dễ nhất cho người mới bắt đầu. Bước 2: Chèn cốc Tiếp theo, đưa cốc đã gấp vào âm đạo như khi làm với tampon. Sau khi thả tay ra, cốc sẽ mở ra. Kiểm tra cốc đã vào đính vị trí chưa bằng cách giật nhẹ phần cuống vài lần và xoay nó theo hình tròn.Khi vào đúng vị trí gần như bạn không cảm nhận được sự khó chịu hay cộm. Nếu cảm thấy chưa ổn, bạn có thể lấy ra và lắp lại. Bước 3: Tháo cốc Nên bắt đầu ở tư thế ngồi xổm và dang rộng hai chân. Tìm phần đế của cốc nằm trong âm đạo và kéo ra ngoài. Bước này cần cẩn thận để tránh làm đổ máu ra ngoài, dây dính vào quần áo. Có thể đổ dịch kinh nguyệt vào bồn cầu và rửa lại dưới vòi nước hoặc vòi hoa sen và xà phòng trước khi lắp lại, cũng có thể dùng khăn lau nếu không có bồn rửa. Sau khi hết kinh hoàn toàn, hãy rửa cốc sạch hơn bằng cách thả cốc vào một nồi nước sôi trong ít nhất từ năm đến bảy phút, lau khô hoàn toàn và lưu trữ vào hộp đựng chuyên biệt của nó cho đến chu kỳ sau. Cốc có thể tái sử dụng 5-10 năm nếu bảo quản tốt. Bí quyết khi dùng cốc nguyệt san lần đầu Đặt vào Thư giãn và dành thời gian cho mình: Chọn thời gian ở một mình khi hoàn toàn có thể tập trung mà không bị phân tâm hoặc gián đoạn. Có lẽ sau khi tắm nước ấm và cảm thấy thư giãn. Nếu quá lo lắng, các cơ âm đạo sẽ co thắt lại, gây khó chịu, nếu không muốn nói là không thể đưa cốc nguyệt san vào một cách thành công dễ dàng. Làm quen với bản thân: Nên dành chút thời gian để xác định vị trí cửa âm đạo và thậm chí đưa ngón tay vào để xác định vị trí cổ tử cung với cảm giác giống hệt như đầu mũi. Biết được vị trí cổ tử cung sẽ giúp việc đặt cốc đúng cách và không đưa cốc vào quá cao. Thực hành trong kỳ kinh nguyệt: Âm đạo linh hoạt hơn và máu sẽ giống như một chất bôi trơn. Hoặc... Tập dùng trước kỳ kinh: Một số phụ nữ có thể thoải mái hơn khi luyện tập trước kỳ kinh nếu cảm thấy khó chịu khi chạm vào máu. Trong trường hợp này, hãy sử dụng nước làm chất bôi trơn. Thử các nếp gấp khác nhau để đặt: Hầu hết sử dụng nếp gấp chữ C điển hình. Tuy nhiên, có nhiều cách để gấp cốc và chọn cách phù hợp với mình. Hướng chèn đúng: Lưu ý rằng hướng chèn cần phải hướng theo trục âm đạo mà không đơn giản là đẩy thẳng lên trên. Hãy kiên nhẫn: Cần biết rằng có thể mất vài lần trước khi thành công. Nếu bắt đầu mà không có kỳ vọng sẽ có được kết quả hoàn hảo, người dùng sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thao tác và ngạc nhiên khi thành công xảy ra. Tháo ra Cần nhẹ nhàng: Khi tháo cốc ra có thể dễ bị đau và cốc sẽ không được hỗ trợ tốt sẽ gây dây dính. Bóp đáy cốc để xả lực hút: Đây là chìa khóa thành công - đáy cốc có các đường gờ để gắp lại. Nắm chặt đáy và chỉnh cốc sang một bên. Lý tưởng là kéo một mép ra khỏi thành âm đạo để nhả lực hút, sẽ tạo thành tiếng khi điều này xảy ra. Lắc nhẹ: Khi lực hút nhả ra, hãy lắc nhẹ cốc từ bên này sang bên kia khi kéo nó ra. Kỹ thuật này có thể không cần thiết, nhưng sẽ giúp lấy ra dễ hơn. Tóm lại, mọi sự khởi đầu đều có thể khó khăn, kể cả việc thử dùng cốc nguyệt san lần đầu tiên. Tuy nhiên, với những hướng dẫn cách dùng cốc nguyệt san trên đây, người phụ nữ có thể tự tin hơn. Rất nhiều trường hợp có thể mất một vài ngày hoặc một vài kỳ kinh để trở nên thoải mái hơn với cốc nguyệt san nhưng tất cả đều sẽ xứng đáng. Một khi đã nắm vững cách sử dụng cốc nguyệt san, tận hưởng những lợi ích mà nó đem lại, người phụ nữ sẽ cảm nhận đây là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình. Cốc nguyệt san Liberty Cup là lựa chọn nên thử để cho bạn có trải nghiệm tốt nhất. Tìm hiểu và đặt mua ngay nhé!

Cốc nguyệt san là một thay thế tiện lợi, an toàn cho ngày đèn đỏ và là một sản phẩm tái sử dụng góp phần bảo vệ môi trường. Việc vệ sinh cốc nguyệt san đúng cách là việc vô cùng quan trọng nâng cao tuổi thọ của cốc nguyệt san. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu “3+ dung dịch, nước rửa cốc nguyệt san an toàn - hiệu quả”. 1. Rửa và tiệt trùng cốc nguyệt san khác gì nhau? Việc làm sạch và tiệt trùng rất quan trọng trong việc đảm bảo loại sạch vi khuẩn, nấm men trong các dụng cụ tái sử dụng. Trong vệ sinh cốc nguyệt san, quá trình làm sạch và tiệt trùng cốc nguyệt san cũng có điểm khác nhau, cụ thể: Làm sạch là hoạt động để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất khỏi bề mặt hoặc đồ vật. Vì vậy để đảm bảo an toàn, vệ sinh, bạn cần làm sạch và loại bỏ tạp chất trên bề mặt cốc sau mỗi lần sử dụng cốc nguyệt san sau mỗi lần thay cốc trong một chu kỳ. Khử trùng là tiêu diệt, loại sạch vi khuẩn trên bề mặt đồ vật để bảo quản, lưu trữ cốc nguyệt san trong thời gian dài. Vì vậy, trước và sau mỗi kỳ kinh nguyệt chị em cần tiệt trùng cốc nguyệt san để làm giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Vệ sinh làm sạch cốc nguyệt san giúp đảm bảo an toàn khi tái sử dụng cốc 1.1. Vệ sinh bằng nước rửa cốc nguyệt san trong kỳ kinh nguyệt Để đảm bảo cho sức khỏe của “cô bé” chị em cần chú ý thời gian thay cốc 6 - 8 tiếng, mỗi lần thay cốc chị em cần vệ sinh làm sạch cốc nguyệt san trước khi sử dụng tiếp. Một số cách đơn giản, thông dụng để vệ sinh cốc nguyệt san như sau:  Dung dịch nước rửa chuyên dụng: Sử dụng dung dịch nước rửa chuyên dụng cho cốc nguyệt san để làm sạch vi khuẩn bám lại, giúp cốc không bị ố vàng, tăng tuổi thọ cho cốc. Bạn có thể tráng sạch cốc bằng các dung dịch nước rửa chuyên dụng đi kèm theo cốc nguyệt san, sau đó lau khô bằng khăn giấy sạch là có thể sử dụng được ngay.  Muối pha loãng: Muối pha loãng cũng có công dụng loại các vết bẩn trên bề mặt cốc hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước muối pha loãng sẵn có để ngâm, rửa cốc, sau đó lau khô cốc và sử dụng. Xà phòng: Bạn có thể lựa chọn các loại xà phòng độ PH trung tính và không mùi hoặc mùi thơm nhẹ. Tuy nhiên bạn nên tránh sử dụng các loại xà phòng có mùi thơm nồng hoặc có tính tẩy rửa cao để vệ sinh cốc nguyệt san.  Nước ấm hoặc nước đóng chai: Nếu bạn cần thay cốc nguyệt san ở ngoài và không đem theo các dung dịch vệ sinh chuyên dụng, bạn có thể sử dụng loại nước như nước uống đóng chai để vệ sinh cốc. Điều này giúp hạn chế tối đa vi khuẩn bám lên bề mặt cốc. Sau đó khi trở về bạn nên vệ sinh lại cốc sạch sẽ bằng các loại dung dịch vệ sinh phù hợp. Cần thay và vệ sinh cốc nguyệt san mỗi 6-8 tiếng hoặc khi cốc đầy 1.2. Tiệt trùng cốc nguyệt san trước và sau mỗi kỳ kinh nguyệt Cốc nguyệt san là một sản phẩm tái sử dụng, nếu không được tiệt trùng đúng cách, các vi khuẩn trên thành cốc có thể là nguyên nhân dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Chị em cần tiệt trùng cốc nguyệt san ngay khi mua về, trước mỗi kỳ kinh nguyệt và trước khi đem cất cốc đi bảo quản. Một số cách tiệt trùng có thể thực hiện như sau: Đun sôi cốc/Sử dụng lò vi sóng: Đặt cốc nguyệt san vào một cốc hoặc bát nước đầy, cho vào lò vi sóng và bật lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong 3 - 4 phút. Nếu trong nhà không có lò vi sóng, bạn chỉ cần luộc cốc nguyệt san trong nước sôi khoảng 5 - 7 phút để diệt khuẩn. Lưu ý: Bạn nên kê thêm vật ở bên dưới để tránh để cốc tiếp xúc trực tiếp với đáy nồi gây biến dạng, làm hỏng cốc. Dung dịch tiệt trùng: Bạn chỉ cần thoa dung dịch đều lên bề mặt của cốc và để từ 3-5 phút để dung dịch làm sạch hoàn toàn cốc nguyệt san. Sử dụng dung dịch tiệt trùng còn hạn chế việc ố vàng của cốc nguyệt san, tăng tuổi thọ của cốc.  Máy tiệt trùng: Với công nghệ tiệt trùng bằng hơi nước, máy có thao tác tiệt trùng đơn giản, giúp cho việc tiệt trùng cốc được dễ dàng, nhanh chóng lại đảm bảo an toàn cho mỗi lần sử dụng. Bột, viên tiệt trùng với thành phần là các chất hóa học được chứng nhận an toàn cho sức khỏe, có khả năng hòa tan trong nước và có tác dụng tiệt trùng. Bạn chỉ cần cho bột hay viên tiệt trùng vào nước, đợi tan hết và cho cốc vào ngâm khoảng 10-20 phút. Sau hoàn thành tiệt trùng, bạn để cốc khô tự nhiên và bảo quản cốc trong hộp đựng chuyên dụng. Khi đun sôi cần kê thêm vật ở bên dưới để tránh để cốc tiếp xúc trực tiếp với đáy nồi gây biến dạng, làm hỏng cốc 2. 3+ dung dịch tiệt trùng và rửa cốc nguyệt san phổ biến hiện nay Sử dụng dung dịch tiệt trùng vừa làm sạch, vừa tiệt trùng cốc nguyệt san là một lựa chọn tối ưu của các chị em trước, sau và trong kỳ kinh nguyệt. Không chỉ mang lại hiệu quả làm sạch cao, các dung dịch nước rửa cốc nguyệt san rất dễ sử dụng, đồng thời có thiết kế với dung tích nhỏ gọn, thuận tiện mang theo khi ra khỏi nhà. 2.1. Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san Lincare Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san Lincare có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, có độ pH cân bằng dịu nhẹ với môi trường âm đạo. Ngoài ra dung dịch có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn và khử mùi hiệu quả. 4 Dòng sản phẩm Lincare cho chị em tham khảo: Lincare Rose: Chiết xuất từ búp trà non, tinh chất từ hoa hồng, kết hợp vitamin E, giúp làm sạch diệt khuẩn một cách tự nhiên, mang lại hương thơm nhẹ nhàng. Lincare Ice: Tinh chất từ lá bạc hà, chiết xuất nha đam, kết hợp tinh chất collagen, giúp làm sạch, kháng khuẩn cốc, đồng thời dịu nhẹ với cơ thể. Lincare Calm: Chiết xuất từ mật ong, kết hợp tinh chất gạo, giảm kích ứng, làm dịu, kháng khuẩn ngừa viêm nhiễm. Lincare Soft: Kết hợp chiết xuất từ bơ và dầu oliu, hương thơm dịu nhẹ, vệ sinh, tiệt trùng cốc nguyệt san hiệu quả.  Dung dịch vệ cốc nguyệt san Lincare một lựa chọn thông minh trong vệ sinh cốc nguyệt san 2.2. Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san BeUMate Dung dịch vệ sinh BeU Mate có xuất xứ từ Hàn Quốc được sản xuất tại Việt Nam. Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san BeUMate có khả năng tiệt khuẩn và làm sạch cốc nguyệt san trước, trong và sau mỗi kỳ kinh nguyệt. Cách sử dụng dung dịch vệ sinh BeUMate gồm 4 bước đơn giản: Bước 1: Trước tiên bạn cần tráng qua cốc nguyệt san bằng nước để loại bỏ hết dịch kinh nguyệt. Bước 2: Lấy một lượng dung dịch vệ sinh BeU Mate lên cốc và thoa đều lên toàn bộ 2 mặt trong và mặt ngoài của cốc, đặc biệt thoa kỹ ở những lỗ thoát khí trên cốc. Bước 3: Rửa lại cốc nguyệt san bằng nước sạch cho đến khi hết bọt của dung dịch vệ sinh. Bước 4: Lau khô và có thể sử dụng ngay, hoặc bạn có thể bảo quản cốc cho lần sử dụng sau. Dung dịch vệ sinh BeU Mate là sản phẩm không màu, trong suốt, an toàn với sức khỏe vùng kín 2.3. Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san OvaCare Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san OvaCare được sản xuất tại Việt Nam với công thức và nguyên liệu độc quyền từ Hàn Quốc. Thành phần được chiết suất từ than hoạt tính giữ màu cốc bền đẹp, không bị ố vàng, mang lại hiệu quả diệt khuẩn vượt trội, đồng thời khử mùi hôi, tanh trên cốc hiệu quả. Dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san OvaCare được thiết kế dưới dạng chai xịt, dễ dàng sử dụng, tiện dụng mang đi khi ra ngoài. Các bước sử dụng dung dịch vệ sinh cốc nguyệt san như sau: Bước 1: Xịt dung dịch vệ sinh cốc OvaCare lên cả hai mặt của cốc nguyệt san. Sau đó bạn dùng tay xoa đều dung dịch để tạo thành lớp bọt màu đen quanh bề mặt cốc. Bước 2: Để yên cốc trong 3-5 phút, lớp bọt dung dịch trên bề mặt cốc sẽ sủi bọt trắng, đây là quá trình than hoạt tính hấp thụ các chất bẩn và tiệt trùng cốc. Bước 3: Rửa sạch bọt trên cốc, sau đó bạn lau khô cốc là có thể sử dụng được ngay, hoặc bảo quản cốc cho lần sử dụng sau. Dung dịch tiệt trùng cốc nguyệt san Ovacare với tinh chất than hoạt tính chống ố vàng hiệu quả khiến cốc nguyệt san của bạn bền đẹp như mới 3. Giải đáp thắc mắc khi sử dụng dung dịch rửa cốc nguyệt san Câu 1: Có thể sử dụng cồn tẩy rửa để làm sạch cốc nguyệt san không? Cồn là một chất hữu cơ được sử dụng trong việc sát trùng, khử trùng, tẩy uế. Tuy nhiên trong việc vệ sinh làm sạch, tiệt trùng cốc nguyệt san chúng ta không nên sử dụng cồn. Vì cốc nguyệt san có thành phần chính là silicon, sử dụng cồn có thể làm biến chất của cốc nguyệt san khiến cốc cứng hơn hoặc làm cốc mềm hơn gây khó khăn cho việc sử dụng. Ngoài ra sử dụng cồn để vệ sinh cốc nguyệt san kiến một số chị e gặp phải tình trạng kích ứng, dị ứng vùng kín. Câu 2: Dung dịch nào không được dùng khi vệ sinh cốc nguyệt san? Khi vệ sinh cốc nguyệt san, một số loại dung dịch nước rửa thông thường bạn không nên sử dụng để tránh làm hỏng cốc hoặc có thể gây kích ứng, cụ thể: Không nên sử dụng các loại chất tẩy rửa mạnh hay xà phòng có mùi nồng,... Vì các thành phần có trong đó có thể khiến cơ thể bạn bị kích ứng khi sử dụng và làm bào mòn cốc, hỏng cốc. Ngoài ra bạn cũng không nên vệ sinh cốc nguyệt san bằng giấm, vaseline hay thuốc tẩy vì chúng có thể ăn mòn làm hỏng cốc nguyệt san. Trên đây là những thông tin chi tiết về chủ đề “dung dịch, nước rửa cốc nguyệt san”. Hy vọng bạn có thể tham khảo và lựa chọn được dung dịch làm sạch và tiệt trùng cốc phù hợp với mình nhất nhé!